我看电视去了 哈哈

可以吃水果的

很想吃米�

不可以整天说明天什么的拉 要严格点

上了一下午了 我要下了�

是午饭吃了之后就不吃 要是下午5点饿得不行的话就吃点水果把 不过不要吃太多阿 香蕉也不要吃

欢迎爱老大 麻辣烫不要吃 还不如吃点米饭呢 吃饭要慢点 觉得饱了就不要吃�

菲菲加油哦 等你的好消息 估计你能瘦几斤的 但是恢复饮食后要控制好的 不然很容易反弹的 不吃饭要注意营养�

顺便提醒下亲们 不要经常喝肠清茶什么的 很容易长胖的

在阿 香蕉热量太高了 有效果的 你不要着急 多坚持几天吧

我再找资料 嘿嘿 可能回信息速度慢点

就是早餐吃好 午餐8分饱 接下来就是一直不吃了 你吃很多�

今天人都不见�

哦 这个得看你个人 如果你之前吃很多的话 一下子就吃很少那你的胃可能受不了 这样的话就应该慢慢少吃，才不会突然就暴了什么的 而且比较好坚持 
关于几点之后不吃的话 我是吃了午饭就不吃 绝对不给自己什么理由再吃东西 如果你午饭之后还想吃的话就吃水果把 我是建议持了午饭之后就不吃东西