中午吃泡面行吗 
会胖吗 
 
 
肯定会 不能吃啊...

基本保持现在的减肥方法吧。。晚上不要吃东西。。只喝水。。�

我该怎么调整下，没什么效果，妖妖建议下 

我只是听说mc的时候是最容易胖的时候 mc过去后的几天是减肥的黄金时间...嗯 有一个朋友就是mc的那几天少吃...果然有瘦...只是后面不克制会胖回来撒。。�

妖妖个人是玩长期节食的...呵呵

时间还太短了~~~再过一星期总会有效果了吧~!不过我早餐午餐是正常吃的,,,应该比较慢吧

中午吃泡面可以吗
饿了就只能吃苹果�

正常吃应该会比较慢吧

不是MC 期间吃什么都不会胖吗??

还有猪猪注意下

第一，久久称一次体重比较准哦,减肥其实要看长期的效果，一天两天波动很正常啦，一般半个月一个月一次就行，心态还稳

第二，胖瘦体型变化还要等个几天，一般体型会比较慢反应出来

第三，瘦了还需要调整定型期，听别人说是半年到一年，就是说猪猪用某种方法瘦了，那好，接着还要节食来保持住体重，维持半年到一年，这个体重才是你的体重，不会反弹。

不是MC 期间吃什么都不会胖吗?? 
的确有这种说法...反正最佳建议是mc期间以及mc过后的几天都要少吃！

中午在单位上班,不吃饭不太可能~~早饭嘛肯定要吃,,唉,我都不知道怎么办好了```

哎，减肥真的是长期战啊，现在还撑着~~~~

嗯 不过为了mc稳定着想。。。其实大部分亲还是会在mc来的时候多吃一些...也没事啊...多找一些低卡路里的东西吃还是没问题的，我想

蚪欢迎你哦~~~~不胖的，还好�

中午在单位上班,不吃饭不太可能~~早饭嘛肯定要吃,,唉,我都不知道怎么办好了``` 
 
嗯，这样说，鸡肉鸭肉等等禽肉类选择鸡肉，补充蛋白质，低卡路里，晚餐容易饱
炒和烤选择烤制食物，炒的尽量少碰，实在要碰很多亲都过了水再吃（亲可以放一碗清汤滤油嘛）
青菜方面，冬瓜最好，脂肪最低，不过其实青菜基本都没什么大问题，不要太多油就好
汤选择清淡的，多喝汤少吃饭
另外据说食物颜色多种多样的话，能让大脑重色/质不重量，也能减少食物摄入的