回复：健身真的要隔天休息吗_健身吧_百度贴吧

06月20日漏签0天

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回复：健身真的要隔天休息吗

只看楼主收藏回复

这个别天天练年轻还好

来自手机贴吧66楼2020-05-24 21:40

最好是一天练一个部位，一个星期一次，如果觉得肌肉可以就慢慢调整

IP属地:广东

来自Android客户端67楼2021-08-09 10:13

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