腰椎间盘突出吧 关注:103,028贴子:1,487,694

哈哈!我游泳真的有用

只看楼主收藏回复

我轻度腰突,但是完全不能坐,坐十分钟就必须站起来,整天非常痛苦。
结果听了医生建议游泳,仅仅5次,现在能坐2小时了。这个花销远远低于理疗,而且不痛苦,还能够锻炼身体。
个人经验,大家仅供参考。


IP属地:重庆来自Android客户端1楼2017-04-13 07:09回复
    大家注意,游泳不是玩水,一定要拼命的游,能够游五十米一定游满五十米,能够游一百米就游一百米。不然仅仅是玩水的话没有用的。


    IP属地:重庆来自Android客户端2楼2017-04-13 07:11
    收起回复
      很多突友认为条件不好,无法游泳,其实只要是大城市都有恒温游泳池的,就算是来回打的,在算50一次的游泳费用,也不过一百块,两天一次,三个月才4500。我这里条件不错,每次只花25块。就算没有效果,至少可以减肥啊!


      IP属地:重庆来自Android客户端3楼2017-04-13 07:21
      收起回复
        也就是说,我游泳5次,总共花销125,就大大好转。还不影响上班,真是太好了。
        当然也吃了药,甲钴胺,还有什么消炎药记不住名字了。


        IP属地:重庆来自Android客户端4楼2017-04-13 07:37
        收起回复
          一游泳犯鼻炎,室内水池里全是消毒剂!


          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2017-04-13 08:18
          收起回复
            不会有用咋办


            IP属地:河南来自Android客户端7楼2017-04-13 09:06
            收起回复
              请问楼主,你是什么方式的游泳?是蝶泳还是蛙泳之类的?


              IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2017-04-13 10:53
              收起回复
                游泳要怎么学?难吗?


                来自Android客户端9楼2017-04-13 12:09
                收起回复
                  我也是最近开始游泳了,身体顶不住了,以前拖了快两年,现在都是跳进泳池就一口气干满1千米在起来


                  来自iPhone客户端10楼2017-04-13 12:56
                  收起回复
                    我也在游泳,天天游,上大学,学校条件好,游一次12块。每次游两公里左右。现在疼是不疼了,但是有时候左脚会发麻,左腿外侧发酸,有时候又没有。


                    IP属地:陕西来自iPhone客户端11楼2017-04-13 18:07
                    收起回复
                      楼主,我现在在发病期,走路腿很疼,是不是得等不疼了才能游呢?


                      IP属地:重庆来自Android客户端13楼2017-04-13 18:17
                      收起回复
                        真管用吗


                        来自Android客户端14楼2017-04-13 18:55
                        收起回复
                          楼主光腰疼?还有其他症状吗?


                          来自Android客户端15楼2017-05-29 20:45
                          回复
                            楼主好了吗


                            IP属地:山东来自Android客户端16楼2018-03-26 15:22
                            收起回复