这种练法都是一知半解的人干的事！两种情况下可以这样练，一种是想针对性的解决一个问题，如胃不好。另一种就是初学，需要打基础。长期这样练，一般问题也不大，但功深后，必出问题。所谓过犹不及也！易筋经是一套系统精深的功法，正确做法还是练全功，只有练全功，才能保证整体稳妥前进。