楼主你好,戒色仅仅是明白危害没有用，不能光靠意志力去戒。一定要多学习吧里好的戒色文章，多学习戒色知识和戒色经验，才能把自己的戒色觉悟和戒色定力提升上去，这样才能抵挡邪念的进攻。戒色吧现在三百多万人，其中真正彻底戒除的能有几个人。为什么戒不掉的人那么多, 就是因为太相信自己了，以为明白危害就不会去破戒了. 一定不能放松警惕，和怠慢学习戒色知识的心.所以立场要坚定，不要说自己先定个小目标，戒100天还是200天，要戒就要彻底戒，戒一辈子，立场要坚定，不能有半点犹豫，这样意淫一出现马上就灭掉，没有意淫，你就不会老是去想手淫。因为脑控制手，而不是手控制脑。戒色同时还需要注意孝顺父母，改变不良的生活习惯，早睡早起，饮食清淡，多做好事，多帮助吧友等等。楼主可以去看看我最新写的一篇帖子，这是多年来反复破戒以及在戒色吧学习到和总结到的戒色经验。加油

知道戒除方法后关键还要去坚持,不坚持最后还是会破戒的。吧里很多戒色一两百天破戒的戒友就是因为放松警惕了，没有坚持去行善和帮助吧友。忘记了自己的初心，这样才会再次掉进破戒的怪圈。我现在每天在吧里回复新人的问题，同时也巩固了自己戒色的信念，虽然现在戒的很轻松，但是我还是时时刻刻保持对色欲的恐惧心，一有淫念马上断掉。所以我们一定要每天坚持帮助吧友，孝顺父母，行善，培养自己的正气。

第三十三天带了好多人进吧

第三十四天哇真的要好好学习了

第三十五天 又是一个周日，做物理化学

把自己的精华留给自己真正爱的人吧
喜欢 和 爱 的区别
喜欢一个人，在一起的时候会很开心
爱一个人，在一起的时候，会莫名的失落
喜欢一个人，你不会想到你们的将来
爱一个人，你们常常在一起憧憬明天
喜欢一个人，在一起的时候永远是欢乐
爱一个人，你会常常流泪
喜欢一个人，当你们好久不见，你会突然想起他
爱一个人，当你们好久不见，你会天天想着他
喜欢一个人，当你想起他，你会微微一笑
爱一个人，当你想起他，你会对着天空发呆
喜欢一个人，你会想,他有了孩子，你一定会很喜欢，
爱一个人，会有一天，你突然很好奇：将来我们的孩子会是什么样子
喜欢一个人就是希望大家都开心
爱一个人希望他会更开心
喜欢一个人，你要得只是今天
爱一个人，你期望的是永远
喜欢一个人，是看到了他的优点
爱一个人，是包容了他的缺点
喜欢和爱的区别就在于 当你站在你爱的人面前,你的心跳会加速
当你与你爱的人四目交投,你会害羞
但当你站在你喜欢的人面前,你只感到开心
但当你与你喜欢的人四目交投,你只会微笑.
当你与你爱的人对话,你觉得难以启齿
当你爱的人哭,你会陪她一起哭
但当你和你喜欢的人对话,你可以畅所欲言
但当你喜欢的人哭,你会技巧的安慰她.
当你不想再爱一个人,你要闭上眼睛并忍着泪水
当你不想再喜欢一个人,你只要掩住双耳!
喜欢，是一种心情
爱，是一种感情
喜欢，是一种直觉
爱，是一种感觉
喜欢，可以停止
爱，没有休止
喜欢一个人，特别自然
爱一个人，特别坦然
喜欢一个人，有时候盼和他在一起
爱一个人，有时候怕和他在一起
喜欢一个人，不停的和他争执
爱一个人，不停的为他付出
喜欢一个人，希望他可以随时找到自己
爱一个人，希望可以随时找到他
喜欢一个人，总是为他而笑
爱一个人，总是为他而哭
喜欢，是执着
爱，是值得
喜欢就是喜欢，很简单
爱就是爱，很复杂
喜欢你，却不一定爱你
爱你，就一定很喜欢你
其实，喜欢和爱仅一步之遥
但，想要迈这一步就看你
是喜欢迈这一步
还是爱迈这一步

第三十六日 高考倒计时了，怎么提升物理啊

第三十七天 就近时间过得好慢

第三十八天 被叫去喝茶了

第三十九天 周四

第四十天，还有八天高考

第四十一天 昨天晚上心魔在十几天的沉寂下展开攻势，被我瞬间击退，我绝不会放松警惕，重蹈覆辙！

第四十二天，戒色才刚开始，战斗还将进行

第四十三天 心情不好，但决不被心魔趁机