好吧已经很晚了既然醒悟了就早点睡吧(ㅍ_ㅍ)

今天周五，还有44天物理地理高考，陪同学进了麦当劳忍住了啥都没吃。
感觉破戒后几天是过山车式的生活。。

几乎做了一天作业，还是没有做完，不过专心做作业也是件好事啊(•́₃•̀)

一大早起来淫念不断，还好都即使断念

几秒的快感换取孤单没信心，真的不值

一个人肾气足的话，记忆力就好，思考能力就强，他的学习成绩一定会好。现在的教育，大多数属子技能培训，并不是对人的真正的教育。所谓技能培训，首先就是要掌握知识，必须要靠理解力和记忆力。假如一个人肾气亏虚、脑力不足，他的理解力和记忆力都会下降。假如这个时候不节制会出现第二个表现，即使你体力比较好，自从染上手淫的恶习，半年之后，他的体力急剧衰败，稍微一动，身体就气喘吁吁，大汗淋漓。这是一个人元气不足最严重的表现。我们反观现在很多年轻人，都有类似情况，实际上都与伤精有很大的关系。

上学回来了，今天换了位置换到第一排，听课效率跟高了，其他的思想少了些，感觉很充实

3月27日，第八天，晚上看易经看的好玩都忘了时间了，赶快睡觉💤

第九天，放学打了会球，回家黑眼圈又大了一点点，果然大汉伤精啊

今天起晚了，估计得迟到，是做了梦的原因，阴虚导致天天做梦。。可悲当初。不戒色，何来爱情

第十天，今天跟昨天差不多，还念了好几十年口诀洗洗脑

刚才看了戒色吧两分钟就像退出去了，想想真是危险，如果每天都想看几分钟就能戒，那就没有那么多破戒了，必须保持警戒心，不能让懒惰毁了自己

第十一天了，下周五理化二模了希望，能复习到位，给自己信心

第十二天，端正心态，断念要快