我刚摇了40分钟呼啦�

离元旦就44天了
都快进入倒计时了
我打算分为三个阶段
第一阶段 到月底减5J
第二阶段 下月1号到15号 减7J（估计这个时间刚好是我的黄金时期，所以要掉的多）
第三阶段 12月16号到12月30减3J（ 估计会有点平台，好好坚持，好好保持）
12月31号修养一天，或者兴奋的话就狂购物。
然后就是新的一年2009年元月1号，美丽的一天，要是时间安排的合理，今天庆祝一下。
之后我还会天天来这里，我觉得【打江山容易，守江山难】当然是相对而言的。
【我也希望而且相信亲们一定会瘦的，我们一起迎来新的一年，在新的一年里绽放青春】

请大家适当的给些建议！

哦 
吃那么多才有效果
那好啊，我明天就不吃午餐了
希望会有效果！
你的腰一定很细了

梦梦呀！！我明天就要工作了，总算是可以忙了！不用光想着吃了！！要再次开始减肥了！绝食到底！

我的腰就算没什么也不会怎么细的，因为我骨架�

呵呵
我觉得你要上班 要是绝食了怎么工作呢
还是建议你少�

梦梦，好的。她应该没事，今天上课的时候我都还给她眉目传情了，这几天我们作业有点多，可能忙那个去了

恩 谢谢小紫
嘿嘿！
小紫 你现在什么情况 说来听听
大家好好努力
我刚制定了我的计划
嘿嘿�

坚持下去
摇摇呼啦圈 
很塑形的！嘿嘿…�

今天105J了这个月的任务就是向100J进攻……
我很看好我自己哦…�

你瘦了多少斤了，楼主

我6号——17号从112J—105J
虽然慢，但是觉得还是好坚持点！
楠楠呢？什么情�

你一定行的�

我才160mm，可惜体重就已经达到106了，腰粗的跟什么似的，被同学还取了个小胖子的外号，还好我脸皮厚，一般的人估计都有一种想自杀的冲动了。
我目前还没确定明确的计划，正在构思中，不过晚上是坚决不吃东西的，早上尽量用水果代替。
等我制定好了就马上给大家报道

谢谢ling
我就是要向你学习
你快到目标了 可是我还离目标的距离太远
我会努力的！
你成功了也要好好保持�