12月17号〔休息〕 

晨起体重；109 

饮食； 
早上１碗泡饭，１个鸡蛋，少许咸菜 
中午；半碗饭，２个炒鸡蛋 
晚上；很多，记不得了，今天聚餐吃的海鲜大餐，螃蟹，虾，鱼，鸡，黄鳝，牛蛙，羊肉，牛肉，水果沙拉，等等，还喝了很多饮料，吃的很饱，回来的路上提前下车快走１小时回来的， 

希望明天不要长的太多，我已经做了准备，不怕

很累 准备睡了 
这是莫名其妙的一天 
什么都没发生 
什么都发生了 
人就是这样一天天莫名其妙的老的 
然后 莫名其妙的死 
然后 莫名其妙的被忘记 
100年后 
这个地球上没有一点点你存在的证据

翻拉2

抱抱 影子别太悲观 

自己努力生活每一天就好了

自己的价值不是因为为了被别人记住或者如何如何而存在的 ^_^

天天过来支持梦梦

今天到现在就喝了生姜红茶了

好好减...

梦梦也加�

今天早上称体重 115不到了 
看来上个星期喝了几天酒 没吃多少东西 还是没怎么长肉 就是一斤的样子 
绝食几天 确实有效果啊! 
今天早上吃了个豆沙包,同事给的,我也想奖励下自己,这几天特别忙,吃了之后，好象精力很好,今天上午超效率完成了工作. 
拟的方案自己都挺满意的。 
呵呵 

中午晚上就不吃啦

开贴到现在 
明天就整整一个月了 
还是不错 
减了11J多一点 
虽然有点辛苦 
还是值得的 
现在我115不到，离目标还有15J 
其实,元旦能到110就很高兴了 
呵呵 


我和镜子一样 也天天来支持你哈
你快回来

继续我的生姜红茶 还是没吃什么 10点多和下午4点多的饥饿期过了...发现自己越是饿越是容易克制 没啥感觉

饱了就疯狂想吃东西...这习惯是最近一个多月养的...真不好

也说明我10月吃得多疯狂....

很累 准备睡了 
这是莫名其妙的一天 
什么都没发生 
什么都发生了 
人就是这样一天天莫名其妙的老的 
然后 莫名其妙的死 
然后 莫名其妙的被忘记 
100年后 
这个地球上没有一点点你存在的证据 
 
 
 作者： 留风驻影 2008-12-17 23:02 　 回复此发言 
 
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 你没听过“祸害留万年”
哈哈……

梦
这两天跑哪去了？

月18号 

晨起体重;109[BB后的] 

饮食; 
早上;1个煎饼 
中午;1个米团，1杯豆花 
晚上;1个鸡蛋,1个橘子,1碗麻辣烫 

运动;上下班来回走路2小时 

完蛋了,今天心情不好,晚上吃多了,昨天吃那么多没长称算对起我了,估计明天要长到110了,我有预感了,555555555 
现在的饮食很乱,每天很少吃蔬菜,不BM已经很好了,明天开始要每天不少于1斤的青菜,主食和炒菜减量,还有12天,我要减到105斤, 


加油了

12月18号 星期四
早餐 小馒头加白粥
午餐 一份青菜蛋炒面
晚餐 豆芽花菜加青豆配米饭（饭后吃了几个曲奇饼）
运动 健身房运动两小时
PS 吃的多了…�

12月17号 星期三 
早餐 一个菜包和鸡蛋
上午 几块千层饼
午餐 鱼块和花菜一小份米饭 
晚餐 豆腐鱼块土豆丝小份米饭（饭后吃了一块小面包，在后来吃了点玉米） 
运动 今天疯狂的逛了一天，所以吃的多，还没有去健身房 
PS 吃的多了，控制不住，不要暴食…�

这几天忙
我会抽时间去看亲们的
么么……
大家好好努力……
我败给自己了…�

呃...千层好像有点热...看到梦梦啦 呵呵 抱抱