离新年的脚步更近了
我一直在努力的减
可是到那一天我真的能和以前一样吗？
有时候觉得
很多事情都无法预想
唯一能做的
就是在今天的时候好好努力
忽然很想藏起来
休憩
当有点疲倦的时�

镜子 
看来真不巧啊 
哎··· 
郁闷…… 
我刚去洗澡了 
明天礼拜 怎么过？~ 

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很想喝两天萝卜汤过...不买馒头了 至少明天不吃...家里还有点储粮...我忍着...因为今天都是吃菜有点饿...对自己说，想吃什么要是忍不住...我把东西从窗户扔出去算了...就这么恐吓我自己 呵呵

明天告诉镜子结果啊 呵呵

很想喝两天萝卜汤过...不买馒头了 至少明天不吃...家里还有点储粮...我忍着...因为今天都是吃菜有点饿...对自己说，想吃什么要是忍不住...我把东西从窗户扔出去算了...就这么恐吓我自己 呵呵 
 
 
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原来有计划啦
我早上起来喝蜂蜜水了
打算今天不吃什么
要是饿就吃个苹果
镜子
咱们都要忍住啊
其实我也有吃的欲望
只是觉得时间越来越近
我就克制啊克制

如果你感到特别饿时记着在吃东西前喝水，千万别忘了。再一个还要注意饿得时候别吃甜食和油炸食品，记住了�

楼主真的很努力~~

如果你感到特别饿时记着在吃东西前喝水，千万别忘了。再一个还要注意饿得时候别吃甜食和油炸食品，记住了。 
 
镜子不爱吃甜食...也不爱太油的东西 ^_^

甜食镜子本来就不是狠爱吃，唯一例外的好像是水果月饼（中秋那段）[其他什么奥里奥、红酒夹心手指饼都戒得差不多了，巧克力早戒了]

膨化食品是：旺旺雪饼和浪味仙

油炸的是：小麻花

其他都戒了，就剩下这些偶尔偶尔吃�

奥里奥起码一年没吃了，就算吃也就吃过一两包小包的。
手指饼我很喜欢，节假日偶尔吃，其他时候不�

怎么发完了才想起来还有没说的 我晕

最近吃的比较多的就是面包/蛋糕条（不过一包蛋糕条一块钱的那种我可以吃一周）和雪饼
我知道特不好，下周开始全戒了�

镜子 零食还是慢慢戒掉吧
偶尔一周吃一次
给自己放松一下下

面包蛋糕绝对不要了...本来就没多爱。。。不是觉得一周一包经济方便嘛 看来还是不能瘦 所以不能吃 吃馒头比较好

镜子喜欢吃那种馒头啊
我也觉得不应该吃面包
减肥了就不吃那些了
一定要坚持

12月13号 星期六
早餐 喝水 
午餐 继续喝水 
晚餐 继续喝蜂蜜水
运动 晚上去健身房运动两小时，有点头晕，回来吃了一个苹果，却很想吐，就吃了几口。 
PS 算是一点断食吧…�

镜子喜欢吃那种馒头啊 
我也觉得不应该吃面包 
减肥了就不吃那些了 
一定要坚持 
 
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本来就没有非常爱，虽然面包香味很勾人...不过镜子发现吃得少也很罪过会胖的...想想自己那全麦面包六片吃两天都不能瘦多少...其他面包热量简直就令人发指了！！！

馒头其实就正常的就好...说什么荞麦和玉米当然好咯，但是不能保证那个是纯玉米纯荞麦的...现在的东西唉...查了热量表，馒头也才100卡一个，其实是ok的，拖地板二十分钟就能消化掉，加上如果煮萝卜汤配的话就只要半个馒头了...撑死了算65卡的热量，还是划算的