12月12号 星期五
早餐 白粥加鸡蛋 
午餐 一个苹果 一个法式小面包 
晚餐 无 
运动 晚上去健身房运动两小时，散步一小时。 
PS 会瘦的，快元旦了…�

蔻蔻 你加油啊 还有几斤就到目标了
你最近怎么吃的�

童 
我现在不做梦了
就是疯狂的变瘦
哈哈

影
看了你昨晚真的喝多了
今天不知道你怎么�

又是一个周末
不知道大家忙什么
我一方面是我论文的后期修改与数据报告
还有就是我伟大的运动事业
坚持啊
后天就称一下
期待死了…�

镜子
看来真不巧啊
哎···
郁闷……
我刚去洗澡了
明天礼拜 怎么过？~

失眠…�

每个周末就是这样
感觉一周就完了
应该好好休息了
可是却没有了睡的感觉

很想喝两天萝卜汤过...不买馒头了 至少明天不吃...家里还有点储粮...我忍着...因为今天都是吃菜有点饿...对自己说，想吃什么要是忍不住...我把东西从窗户扔出去算了...就这么恐吓我自己 呵呵 
 
 
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原来有计划啦
我早上起来喝蜂蜜水了
打算今天不吃什么
要是饿就吃个苹果
镜子
咱们都要忍住啊
其实我也有吃的欲望
只是觉得时间越来越近
我就克制啊克制

如果你感到特别饿时记着在吃东西前喝水，千万别忘了。再一个还要注意饿得时候别吃甜食和油炸食品，记住了�

镜子 零食还是慢慢戒掉吧
偶尔一周吃一次
给自己放松一下下

镜子喜欢吃那种馒头啊
我也觉得不应该吃面包
减肥了就不吃那些了
一定要坚持

12月13号 星期六
早餐 喝水 
午餐 继续喝水 
晚餐 继续喝蜂蜜水
运动 晚上去健身房运动两小时，有点头晕，回来吃了一个苹果，却很想吐，就吃了几口。 
PS 算是一点断食吧…�

恩 我运动久了就没感觉了