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回复:留帖自励:17年1月16日第一次跑步。

只看楼主收藏回复

2017.02.28,第10次,今天跑之前大腿涨涨的,跑到4公里,突然感觉腿像灌了铅一样沉重,很虚的感觉,只好回头了。





IP属地:江西来自Android客户端22楼2017-03-01 08:38
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    2017.3.7,第11次,最近学习了跑步圣经等网站的科学方法,今天使用热身跑,前掌着地的方法试了试,的确轻松一些。





    IP属地:江西来自Android客户端23楼2017-03-07 22:26
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      IP属地:江苏来自Android客户端24楼2017-03-07 22:31
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        2017.3.23,第十二次,下了半个月的雨,今天终于停了一天,抓紧时间赶紧跑一圈。






        IP属地:江西来自Android客户端25楼2017-03-23 22:31
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          2017.3.27,第十三次,今天跑的一会快一会慢,感觉还可以,天气不错!





          IP属地:江西来自Android客户端26楼2017-03-27 23:27
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            2017.4.1第十四次,今天速度可以!加油!






            IP属地:江西来自Android客户端27楼2017-04-01 22:17
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              坚持


              IP属地:日本来自Android客户端28楼2017-04-01 22:25
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                2017.4.7 第十五次,和新同事一起跑!




                IP属地:江西来自Android客户端29楼2017-04-15 08:36
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                  2026-02-06 17:38:42
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                  2017.4.14 第十六次,和两个同事一起跑!



                  IP属地:江西来自Android客户端30楼2017-04-15 08:37
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                    还好楼主够懒,这要是天天跑,膝盖早废了


                    来自iPhone客户端31楼2017-04-15 09:20
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                      为什么我的贴就一直发不出来图片


                      IP属地:湖北来自iPhone客户端32楼2017-04-16 08:10
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                        自从上次手机坏了就没装贴吧,昨天突破了14公里。


                        IP属地:江西来自Android客户端33楼2018-05-24 12:57
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                          厉害


                          IP属地:四川来自Android客户端34楼2018-05-24 18:12
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