在家学习内经一天，效果还好，倪师说学中医易成瘾，果然如此，探索人体奥妙，祖师留下法，惜无传法人。中午小鱼面条，晚餐苞米面疙瘩汤，粗粮纯素。下午带老伴按脚，河畔广场闲步，已入深冬，天并不冷。

早饭毕始擦地，九点半结束。十一点出发接老郑，捎钱人未去。与杨陈等共午饭，虽心非所愿，也无可耐何。直接回沐雨，娘和二姨已收拾捡来的树枝。冬之不藏，春为萎厥。正是猫冬的季节，却逆时而动，非养生之道也。说了多少次，没用，又一次不欢而散。

昨日始党校学习，四天六课，晚桦皮杀猪菜，八点多才回家。退休的女人炫耀当年的工作，总是另人生厌的。再美丽的鲜花一旦枯萎，必然观之者寡。今晨近七点才醒，显然是昨天累到了，精神疲倦，还须培精固本，养精蓄锐

连续几天凌晨三点多醒，肺经当令时间，回笼觉醒时都是六点多钟。继续上课

下课后回沐雨，午餐粉面汤，小憩后与姐妹及外甥回城。到单位用新购网盘下载资料后回家，擦地上网晚餐。老伴筹备会议晚归，一部名为重返狼群的纪录片另其几度泪下，只有真实的情感才能打动人，无论是何物种

四天学习结束，中午食堂午饭后回家，午睡定时二十分钟，竟然也能睡着，下午在家，晚上小酌。看视频学内经，老伴一句逃避另我顿生怒火。我满意当下的生活，满足现在的状态，人无为可内心安静，事虽少但乐得清闲。

近中午女同事来，话不投机。下午洗澡发汗，预防感冒。身上遍起红疹，疑是寒邪随汗流出，汗法，老祖宗留下的简易养生祛病大法

宅家中学内经，效率不高，有点难度。下午穿衣出去活动筋骨，路边买冻海虾晚餐佐酒。又吃咸了，水饱。儿子放假了，这几天回来。

二零一七年最后一天，七七年，六岁，大鼻涕孩。八七年，初中生，那个沿河三合院。九七年，结婚生子。零七年，下乡镇，一去近十年。一七年，人已壮年，生活平静安逸。再过几个小时，又迎来新的一年，不管愿不愿意，都得挥手告别。上午回沐雨，中午回城酸菜水饺，晚上苞米面疙瘩汤。下午天气尚好，穿衣下楼，门前土路溜了一趟，以期舒筋活血。

上午送老伴大哥家后接老吴去老李家吃杀猪菜，血肠很软嫩适中，蒜泥肥肠很见功夫，应该是有生以来吃到的最好的，五花肉酸菜也不错，只是身旁食客的吃法让人倒胃，夹起仔细欢察，也许是看肥瘦，大小，薄厚是否合适，不合意者放下重新从菜碗中拣择。几个来回下来，几乎挨个触碰，无一幸免。下午沿河徒步接老伴，晚餐妹妹所赠肉肠，烫酒一壶，分而酌之。

一上午，稀里糊涂，不知忙些啥，转眼中午饭。下午车刚进院，同学来电话，陪其到区里，回单位已三点钟了。复印神农本草经一套，明天在单位学习。倪师已逝，其学永远。精通命相卜山医之旷世奇人，也无法逆天改命，岂不痛哉

学习本草一天，很累。晚饭苞米面疙瘩汤，越是简单的饭食，越有生活的滋味。儿子想中途回家，只一周左右的时间，无论经济成本还是时间成本，都划不来。

早饭红烧肉，米饭两碗。收拾洗涮完毕，回沐雨。老娘未接电话，二姨独自在家，果然去赶集了。迎至加油站路口，五队老张太太捎脚，辈分叫姐，年已八十，独自寡居，人生大不易。老娘说想集上买柚子，嫌太沉，回家见桌子上已有，说，还是我大儿子。午后扎针，微痛

这两天午后步行上下班，单位学神农本草经，有点累，从肉体到精神。原来这么多的石头可以入药，多安神定志，降气通腑，倪师一讲，化难为易，化繁为简。

头条报道，进贤县南台乡三十七岁党委书记遇害，凶手六十岁。事件正在调查，网络上一片叫好之声，凋零的年轻生命逝去，没有惋惜斥责，只见戾气满屏。高层需要重视，社会需要反思。如何从源头上改善基层干部行政环境，保护人身安全刻不容缓