早五点三十起床，岳父楼下早餐，六点五十出发，八点十分进省城。岳父骨关节行走疼痛，与老伴，大哥一起陪同看病。医大一院等待中

自己开贴，有占山为王，扯绺子单干的感觉。
2016,渐行渐运。2017,不请自来。
岁月轮回转换，人生几度寒暑。
该来的会来，该走的会走。只求平安喜乐，岁月静好。

这一刻，我仿佛拥有了整个世界

关节炎，骨刺。病理简明，病很难治。
上午看完随即返回，中午晟源海鲜请饭。
有点累了，上床休息，喝多了咖啡，了无困意
健康，还是健康。
一是注意饮水，数量上渴了才饮，勿多用，多用徒增肾脏负担。质量上饮用矿泉水，这很难做到。退休后一定回乡，用地下深水，聊胜于自来水。饮水时小口慢饮，滋养脾胃，润物无声。
二是食物。食材天然农家绿色有机，市场买不到，只能亲历亲为，自给自足。用饭时宁简勿奢，微饱即止。一粥一饭，当思来之不易，不遗粒米，不弃菜根。感恩惜福，知足常乐！

三是服装，工作服装力求大方合体，做工优良。居家服装必须保暖护身，休闲随意。尤其注重关节小腹及足部的保护，做好功课，有备无患。

五是运动，青少年以竞技争胜为主，中老年以维持身体功能为主。
要有度，不过劳累，不大汗淋漓，持之以恒，确保无运动伤害。
要有韵律，配合好呼吸，保持好节奏

六是心态。读书好耕田好说好便好，创业难守业难知难不难。
入世则奋发有为，建功立业。出世则恬淡虚无，安然自守。
随遇而安，境由心造。胸怀足够，便可包容宇宙

七是起居，日出而作，日落而息。跟着太阳走，天人合一之真谛也
四时之节不同，方法亦不同。黄帝内经之述尽矣，我辈学而践之，必有所获。

暂时想到这些，如有新的思考，再做补充

记录几个顺口溜，怕忘了
给老温的：琴棋书画诗酒花，也曾芳草遍天涯。
春色满园凋零后，柴米油盐酱醋茶。
心中有鬼画钟馗，半生做恶实可悲
佛前跪许三生愿，剃度出家了轮回

楼上是两首，这是给自已的
岁月从容书卷中，半是田园半功名
对酒当歌明月下，不老豪情大江东

铁甲将军夜渡关，文臣待漏五更寒
庙里日高僧未起，想来名利不如闲
隐居吧里抄录

天下是天下人的天下