送妻上班，只身近路回沐雨。老娘一人在家，谈及土地外包，言分配问题，欢欣溢于言表。钱财身外物，处置需理性。
回单位，批阅文件。中午食堂，饭后回家午睡一小时，醒来阴云四合，清雪飘零。

下午上班，大楼空荡荡，停车位可见一斑。老伴到家炒菜，素炒土豆丝，青椒鸡蛋，大米饭。主动刷碗，烧水烫脚，老伴有点心疼了。儿追美剧，妻玩手机，我劳动，心里幸福满满，爱就是为所爱的人付出。

昨九时上床，放空大脑，排净杂念，酣畅淋漓之眠，晨六点四十自然醒。茼蒿肉丝鹅蛋面，驴肉蒸饺，小米粥，葱香鸡蛋。一桌两制，三人分餐。老伴决定不上班，这是个轻松的日子

明天是元宵节，特郞普对华人不拜年只拜节，看起来是挺不住了。这疯子上任没几天，把人得罪个遍，再得罪中国，日子就更难了。七十岁的人，正是在家享福的年纪，偏要过下总统瘾，这下好了，谁难受谁知道，德不配位，必有灾殃。为了中国的崛起，我祝你四年后连任。
天时阴时晴，雪时下时停，钱时多时少，事时顺时逆，心时静时烦。顺其自然！

在家吃午饭，午休后与儿回沐雨，老娘一人扫雪，忙接过工具，片刻完工。
回市里，到饭店安排座位，酒菜。四点半开始，奶奶很高兴，喝了不少酒。
妈，妹，儿都住姐家，回家洗脚刷牙上床

跪膝看新闻，特朗普限穆令事件，要向美联邦法院起诉，总统威权一点点蚕食，威信逐渐丧失，终将成为世界政治的笑柄，商人治企可以，治国待商榷。日本福岛核电站泄漏加剧，岛国民众情何以堪，中国在欢呼观望之余尚要冷静思考，清洁能源也是危险能源，发展需慎重，关乎十四亿人前途命运，前车之鉴，不可不察！

早饭后姐家接妈和儿子针炙，帮李大夫扫雪放鞭，医生年近五十，气色红润，保养得当啊。中午一家四口赴老姨之约，两桌饭二十九人，菜品丰盛，有滋有味，花费二千多元。回家稍事休息，与老伴回沐雨，烧炕煮饮料，上香放鞭炮。躺热炕上闲说话，烙老腰，屋内灯火通明，焰火此起彼伏。六点三十回城，乌烟瘴气，气味刺鼻。

元宵节，春节的尾声，结束前的高潮部分。年也过了，节也跑了，也该进入正常的生活轨道了。闹元宵，重点在闹。东北看冰灯，放鞭炮，欢礼花，撒路灯，吃元宵。儿子基本省略，只剩追美剧和吃元宵

晚餐煮元宵，六个小菜，半碗家酿葡萄酒。泡脚后困急，鞭炮轰鸣中入睡。晨七时方起，老伴准备早餐，共同生活中照顾我太多，感恩并知足

我所怀念的过去，其实并没有回忆般美好，因为时光不会重来才让人唏嘘感叹。我所希冀的将来，也注定不会事事如我所愿，因为还未到来才让人心生期待。那么，把握住当下，珍惜生活的每一个瞬间，每一个片断，它就是组成我人生的部分，成为历史，化作永恒。

车站见老范，最难风雨故人来，送至县城返家。与儿长谈健康，身体发肤，受之父母，不敢毁伤。午餐红烧大黄花鱼，酱鸡爪，青蘑炒肉，酱拌芥菜，老伴一碗红酒。午睡后儿健身，与妻回村烧炕。

中央十三套新闻字幕：吉林省已陆续卖出玉米三百亿斤，还有三百五十亿斤等待出售。也就是说，还有一多半没卖出去。谷贱伤农，自然规律，已有农民选择无偿出让土地。农民会种啥，知道种啥，是技术与市场的大问题。三年脱贫，不仅是口号，重要的是措施。小平说得好，中国的事情急不得，慢慢来。

正月十六，灯节尾声，烧炕同时携妻散步西岭，天将晚，前后屋灯火通明，燃香三柱，六时许回城。我有归乡之意，妻生田园之心，这样最好，春挖小野蒜，夏采蕨菜忙，秋来捡蘑菇，冬守酸菜缸。春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。四时之景不同，而乐亦无穷也

睡不踏实，三点即醒，再无困意，胡思乱想到五点起床，七点早餐，大鹅炖土豆，凉拌木耳西兰花。再次告诫老伴，不要再食用凉菜，伤阳，尤其早餐，不利于阳气生发，且内生寒凉，致血淤气滞，易生大病。信，诺！

　中医不仅是中国医学，还是中间医学。中医认为，疾病仅有10%是身体产生的，另外90%都是由心理引起的。
　　我们要找别人的好，自己的不好，化解与人对抗的心理基础。因为有对抗，就会有受伤，杀敌八百，自损一千。你要是问我中医里说养心的根本是什么，我觉得很简单，就是“不对抗”。
　　“恨”的情绪，就是对心脏影响对大的。“恨”和“恼”不同，恨是希望别人不好。“恼”是希望别人好但别人没做到。比如希望男朋友当总裁，他迟迟当不了，你就会恼；有人抢你男友，试图取代你，你恨不得她出车祸死掉，这就是“恨”；
　　“怒”常发生在自尊心强的人身上，表现在否定、轻视他人；
　　“烦”则是一件或几件事情摆在面前，你不知道如何处理。不确定，产生焦虑。所以“烦”伤神；
　　“怨”是你对别人有希望，但不明确告之，他没做到，便成了你的怨。“怨”常见于完美主义者，对人对己要求太苛刻。“怨”伤脾胃，易致胃病。
　　中医养生，最重要是告别“怨恨恼怒烦”这几种情绪。
　　容易对别人心生不满的人，通常是心脏容易出问题的人。用别人的过错，或用别人的完美来惩罚自己。从中医来说，心脏问题都可以归结为情绪问题。
　　中午12点，发发呆，闭眼休息，这是养心最好最简单的方法。
　　尽量吃素，如果克制不住，吃点肉也无所谓。你一边特别想吃肉，一边犹犹豫豫克制自己别吃，那更糟糕。“纠结”永远是对人体最大的伤害。好比对于一部车来说，没什么比一脚踩刹车、一脚踩油门更伤害汽车的。
　　在工作中找乐趣，这样就不会和工作对抗。如果你和工作、和工作伙伴、和客户和谐相处，身体就会和谐。
　　不辩解、不对抗，就不会对别人伤害，也不会对自己造成伤害。这种所谓的“不对抗”，不是叫人放弃作为，拿北京话说，就是别让自己心里总“拧巴”着。这种心境，有些人天生可以做到。还有些人，突然醍醐灌顶，明白了，叫做“顿悟”。还有些人明白了道理，需要假以时日，慢慢才能做到，叫做“渐悟”。