各位吧友，能不能给我点戒色经验，实在是想戒，但又觉得成瘾了好难【女子戒色吧】

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各位吧友，能不能给我点戒色经验，实在是想戒，但又觉得成瘾了好难

我受困于sy五年了，感觉自己容貌从sy以后变化很多，以前是那种小清新的女孩，追我的人也很多，后来sy之后招惹的都是烂桃花，当然也有好的但没有以前那么纯洁真心了，虽然现在也不丑，但长痘痘一直去不掉，而且我也不吃辣，忌口也特别狠，但是sy真的成瘾，只要稍微有一点邪淫的念头手就不自觉的伸向那里了，而且有时会自己找一些黄色视频看增加sy快感，后来知道sy不好，就不看那种东西了，可是偶尔刷空间会刷到一些黄色东西，这时候又想sy。现在我深知sy的害处多大，但我从来不知道向谁求助，也没有任何人知道我sy，毕竟难以启齿，现在真的好像戒掉啊，道理我都知道，危害我也深有体会，求有效的戒掉方法。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-12-17 15:46回复

你什么时候开始的

来自Android客户端3楼2016-12-17 15:55

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不感兴趣

开通SVIP免广告

多看精品贴，，多锻炼，少懒床

来自Android客户端4楼2016-12-17 16:02

你是男的

来自Android客户端5楼2016-12-17 16:02

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看戒为良药吧

来自iPhone客户端8楼2016-12-17 16:18

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南无大愿地藏王菩萨。唵，钵喇末邻陀宁，娑婆诃。常诵地藏王菩萨圣号和灭定业真言，助你灭罪增福，戒色离欲，恢复往日纯净健康，成就美满人生。

来自Android客户端9楼2016-12-17 16:25

1、千万不要看色情图片，色情文字，色情视频
2、做一个善良的人，孝顺父母，多多行善，助人为乐，培养自己的正气，可以有效压制淫念
3、不杀生，少吃肉，少吃葱蒜韭菜辣椒，可以平稳抑制性欲，多多吃五谷杂粮，锻炼身体，有助身体恢复。
4、不要让自己闲着，闲着的话大脑非常容易产生淫念，有时间尽量帮助别人戒色，复制这篇文章，粘贴回复戒友，帮助戒友的同时提高了自己的觉悟，慢慢的淫念就没了
5、淫念一起，要马上感觉到恐惧不安，不要和它正面交锋，要通过转移注意力化解它，锻炼身体或者复制这篇文章回复戒友帮助戒友戒色！干别的也可以！直到淫念消灭为止。
6 、想手淫的时候想一想年迈的父母，想一想未来的丈夫，想一想未来的儿女！想一想曾经朝气蓬勃健康的自己！并且并且问自己，为了这一两秒的爽，值得吗？
7、抱着誓死不手淫的决心，记住，你要为您的父母，家庭顶起一片天，你手淫成了个废人，你的丈夫老小怎么办？

来自Android客户端10楼2016-12-17 16:46