楼楼一定可以的，加油，多学习jing品贴，关注修心明灯等公号，每天学习善知识

加油，

可以来看看我的几个帖子.希望能帮到你！

拒绝烟酒，拒绝荤腥。南无大愿地藏王菩萨。唵，钵喇末邻陀宁，娑婆诃。常诵地藏王菩萨圣号和灭定业真言，助你灭罪增福，戒色离欲，恢复往日纯净健康，成就美满人生。

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楼楼可以多看看吧里的精品贴，有许多已经成功戒色了的前辈们的经验，在思想上提高觉悟，戒色不是一蹴而就的，慢慢来，既然决定要戒掉就要斩断一切h源，这是大前提，平时减少独处和在床上的时间，可以培养一个自己的爱好，多花一些时间做一些有意义的有益身心健康的事情，如果对佛教感兴趣可以念一念《心经》，对静心很有用，加油！

去百度看看寿康宝鉴和了凡四训对你有好处，加油别在手淫了真心不好，百度查看下放生的贴吧去放生能改变你的现状，我就是通过放生慢慢改变的，还有有了欲望就念南（ná）无(mó)观世音菩萨，南无大慈大悲莲花尊丰如来欲望就会慢慢减少消失，想想父母养大自己多不容易，自己手淫给自己带来那么多不好和伤害，多对不起父母所以就算为了父母也要戒除，还有放生一定要注意别破坏当地生态环境，去放生贴吧多学学什么地方适合放生什么生物，加油相信自己你成的！

看黄手淫？

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sy是见不得光的是黑暗的存在，想sy的时候大念南无阿弥陀佛，让自己有正能量

加油！多学习吧里的jing品帖和《戒为良药》，可以关注微信公众号“戒为良药”和“女戒专家”哦。强戒盲戒是戒不长久的，只有坚持学习戒色文章，才能越戒越好。同时还要多孝顺父母、行善去恶，