可以抄僧伽吒经但一定要修心孝顺行善，最好早睡锻炼身体

好好戒。我是男的。但我支持你。我也在戒

从发这个帖子坚持到现在真的很感谢大家的建议，没有刻意的想这个就真的好多了

好好戒

一个字，戒，多做好事，你会得到很多，戒色在于心，一颗善良的心才是根本

别让自己闲下来

日常暖贴

是自制力不够么？

我觉得戒色就好比工作一样，如果你有恒心有毅力的话，不但sy可以戒掉，还会在社会上学到好多知识。我从初一开始sy，现在大二，也有戒掉的想法，虽然只是想法，但我还是打算要戒掉，看见室友都在进步，你没有资格再去sy再去丧失那些所谓的知识了。

戒色三个月经验分享

加油楼楼 多看精品贴 多休心。孝顺父母 助人为乐，破戒后要给自己适当的惩罚，不然每次都是忏悔下不长记性。还有就是早上六点起来跑步。sy会让身体变虚弱。早上六点阳气最重，最适合补阳气，我每天六点半跑十五分钟，然后一天都是精神的！亲身体会，希望你加油！