今天很郁闷,白天没有吃很多,但是晚上吃了很多。

很郁闷很生气。

今晚决定不睡觉来惩罚自己。

早餐：1盒高钙低脂奶+1个蛋糕
午餐：8成饱的饭菜
下午茶：2个饺子
晚餐：1个耶挞+1个面包+2碗红豆沙+零食若干

很生气,很恨自己！

放弃了。
或者不是放弃,只是让自己有个修整期。

或者明天还来,或者不来了。

看到了你这么说，很生气
说了一些气话，但我真的不希望你这样就放弃了
好不容易见到成果了，干嘛要否定自己的成果自暴自弃呢？
我知道你坚持得很辛苦，但坚持到最后的就是幸福了，别让这一个插曲而影响你的一整个计划，继续努力坚持下去吧，我知道你是可以的！！！
---永远支持你的肥文

迟点我会回来继续的。
不过不是今天，也不是明天。

我会回来。

带着必胜的信心回来的�