早餐：10点半才起来，没吃。
午餐：8成饱的饭菜。
下午茶：1根香蕉，一条薯条（纯粹试味）。
晚餐：1杯无糖芝麻糊�

早餐：2根香蕉。
午餐：1个苹果。
4点：一盒高钙低脂奶。
晚餐：2颗圣女果，1个苹果�

早餐：1/2份炒河粉+1杯豆浆
午餐：5成饱饭菜+2颗圣女果
下午茶：1听番茄汁+1根番薯干+2粒话梅
晚餐：1个苹�

早餐：1/2份蒸河粉+1杯豆浆
午餐：7成饱
下午茶：1条香蕉+6颗圣女果
晚餐：1根番薯干+1个苹果
7点：1小杯无糖芝麻�

有点饿，再吃个苹果了�

早餐：1/2炒米粉+1杯豆浆
午餐：8成饱
晚餐：10颗圣女果+1杯牛奶芝麻糊

今天犯规了。
说好暂时不称体重的。

偷偷的翻出称出来，称了体重。

其实也不是太准的称，应该是113J左右吧。
嗯嗯，还好吧。


下次要找个电子称才行。

加油�

想了半天，还是要做个诚实的孩子。
就让你们BS我吧。

昨天晚上学校协会表演完后,跟朋友们去了3楼吃宵夜。

内容：
半碗皮蛋猪肝粥+1个玉米球+2口牛肉+蔬菜若干+1块松糕+1个橘子

貌似很多是吧？
其实我还是觉得自己有进步了,因为我懂得了节制！（每样都只是尝尝）
换了是以前,我不吃撑了是不可能停下来的！真是因为想着要在这里报告自己的餐单,所以我及时停下了我的魔爪！


我会继续努力的。
JMS也要加油哦！

呃。。
忘了。
我还是诚实的�

早餐：1盒伊利金典牛奶+2块松糕
午餐：4成饱+1个苹果
下午茶：2条番薯干
晚餐：半分云吞面+半颗石榴

早餐：1个苹果
午餐：1个苹果
下午茶：2条番薯干
晚餐：半个苹果+半个石榴

迟点我会回来继续的。
不过不是今天，也不是明天。

我会回来。

带着必胜的信心回来的�