16岁读书的时候因为思想觉悟不高，错过最佳增高时间.
21岁的时候因为看到有颈椎病的不能练增高而放弃。说白了也是觉悟不高，不够坚持。
27岁现在开始锻炼。其实本来已经放弃，只因看到了贴吧里个女生也是大龄的通过吊砖长高了10CM而激情荡漾。。激情，激情，激情，重点是要有激情啊. 不管能不能成功，至少努力过，以前那么多年都只能遗憾的后悔了，而且有几年的颈椎病和慢性咽炎。我这辈子再不锻炼就完了。
记下现在的数据.
生高165， 体重109，年龄27。 全身照片一张. 16年11月26日。

加油

坚持

岂能尽如人意，但求无愧于心

我们以前加油

加油

加油

今天跑步右脚怀关节疼痛了，不知道是因为跑步斜坡冲刺造成的还是纵跳造成的，得注意了。。

加油

今天膝盖又受伤了，又是右脚，左脚没事，走路都波一波的了，看来是昨晚热身不够纵跳过猛造成的。。

休息了一天， 走路不怎么痛了， 继续干，今年的小目标增高1CM，

又锻炼了两天, 已经体会到上次膝盖受伤的确是 纵跳过猛造成的， 热身和关节活动不够千万不能过猛运动，要循序渐进，特别是脚上的关节，还有姿势一定要对。感觉出疼痛了就要放慢节奏想想问题所在。。

又因为有事休息了两天，也让脚休息恢复下，上两天做得脚都是酸痛的，坚持跑步热身，纵跳，吊砖,必须坚持下来， 上两天同学给我介绍女朋友，她问我要身高, 我不好意思的多报了2CM。。。。

左手大拇指5cm. 食指6.5cm. 中指7.5cm