我也不喜欢吃牛肉方包
吃不惯那个味
小小的问一下
素食周可以吃煮玉米么
粘粘的那种
好好吃哦

可能是因为牛肉方包偏辣 呵呵

素食周我是吃玉米的 在吃素的那天吃 不过我不敢吃加糖煮的玉米 我是把玉米直接放保鲜膜里 然后微波炉高火转4分钟 直接拿出来吃�

姐妹们 我来看大家喽  哈哈 今天回到学校室友都说我瘦了 心里那个美啊

恭喜小葵啦！我也好想让别人说我瘦了哎
＿＿＿宝�

又到周末啦~~~~~~

开心死了~~~~~~~

肚子好涨, 搞不好MC就要来了.......正在满足地考虑晚上吃什么好呢..........

大家要好好减啊~~~~~~~~




---------玛丽

姐姐，我也按照这个方法来了啊，我瘦了哦，虽然是第一周，可是我瘦了5斤。是不是体质的问题啊�

楼上的好厉害啊，恭喜恭喜，继续加油～
＿＿＿宝�

我今天素食第三天，还没称过，今晚的菜好难吃！只吃了一点白菜，几块南瓜（青色的）难吃，几口白米饭．有点想吃东西的小冲动！你们骂我吧，（只能看着不能吃好痛苦哇）我忍我忍我再忍，运动运动……媛�

运动来排解想吃东西的欲望好好哦！呵呵～我忍～我忍～几天而已，很快就会过去的，给自己鼓鼓劲哈～媛�

想吃东西！看着心动，不能行动！痛苦，睡觉去～我忍！呜～媛媛

还是只有我在吖！运动出了一身汗，好舒服哦！呵呵～想吃东西，嚼一快自己腌的胡萝卜蛮有味道的，哈哈…媛�

我来啦。。。。o(∩_∩)o...

今天，似乎做得不够好。。�

汇报今天情况。
早餐，一杯燕麦粥，六颗枣
午餐，一份白菜汤，几口米饭，一份大白菜，一份椰菜花，三块南瓜。（在食堂吃更容易控制哦）
晚餐，大半碗米饭，一小碗蔬菜。
然后还吃了一些葡萄干。
下午有跑八百�

其实四分钟太久了 没有水分了阿 我都是热2分30秒
最多3分钟啊 这样比煮的好吃阿 甜玉米口味更佳
其实在最开始我看这个贴子 也试了三天 倒是有效果
可是在吃素时看到肉就想吃 或者嫌相反 所以没
能坚持
不过我通过节食和运动也瘦了10斤了 现在130斤
我想再瘦10斤后 再用这个方法保持体重
我的最终目标是110斤阿 芳芳