这期间还是不要做剧烈运动了  散散步就行了

刚回家,今天同学过生日,没有按规矩来,吃了肉也吃了饭,还吃了小笼包,肠粉,萝卜糕....
明天不知道会返几斤,总共就没有瘦多少,郁闷了
有办法补救吗?

我想问下　第一周可以吃低糖的芝麻糊吗?

天,大家都好早呀...

早餐一个韭菜肴包，一碗白稀饭～媛媛

都起来了啊，我要去睡了，站了这么久刚刚吃的应该消化一点了

大家都运动得很HIGH嘛~~~~~

不像我, 死懒死懒的, 一点运动都不愿意做.

还有明天一天, 我就可以吃想吃的东西了, 哈~~~~

很多姐妹喜欢问, 这个可以吃吗? 那个可以吃吗? 其实我也不是很清楚的.

反正减肥, 你还想吃这个, 想吃那个, 就几个星期而已, 一下子都不能忍吗? 每天清淡一点, 食物单一一点, 吃一些肯定不会搞错的东西, 比如无糖周就吃绿色菜叶的蔬菜+鸡肉或鱼肉.

媛媛, MC的时候别剧烈运动了, 对身体不好的.

我可以加入不？（＞﹏＜）key 
 
 
 作者： 211.136.158.* 2008-11-17 21:52 　 回复此发言 


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快来吧, 一起减, 人多力量大~~

加油哦！ 
离放假还有50多天咯。 
应该可以到达目标的！ 
 
 
 作者： viya瘦瘦 2008-11-17 21:52 　 


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viya, 50多天你要达到多少斤的目标呀?

玛丽，我今天还是55KG。平台期吗，前天最低还是54.5的呢，还是因为BM呢。有点郁闷，不过能减到这样，我也很满足了�

哈, 你怎么跟我差不多, 我也后三天没效了.

平台就平台吧, 没关系的, 你可以调整一下再来~~~

我觉得我现在的首要任务，就是排毒�

姐妹们 我来报道啦

这几天没怎么上来 主要是一直开会开会开会.....

本周我素食哦 

朋友从余姚带回来的芋艿，我买了点白菜还有莴苣，因为素食周么，就偷懒放在一起炒了吃，觉得味道还可以。恩，早饭吃了一点，中午继续吃，晚上还是吃它（貌似一次做的量太多了）呵呵呵呵呵

恭喜玛丽，已经瘦了这么多了。