哈哈～我昨天又忍住了，今天开始无糖拉！偶尔也运动下～早上吃了三块胡萝卜做早餐（醋和盐泡的）呵～天天好心情

弱弱地问下:素食周时,配些小鱼干可不可以呢?我超喜欢吃呀...就是银线鱼那种...早餐我吃了@_@ 哇呀呀

今天117J. 又掉1J, 共计减了23J.

都是昨晚去超市购物给饿的, 走到后来根本走不动了, 只能坐下来歇歇, 万恶的低血糖症状啊!

今天早上吃了5片酱牛肉, 优酪乳190G, 我看优酪乳是全脂还放糖的呀, 酱牛肉用水拼命洗了还是有点甜. 不管了不管了, 饿得个半死, 全吃光了.

哇…楼主竟然两周减22斤？我162 59kg 目标是减20…现在才第四天，还没太明显的效果。
请问是不是第一周减的慢，第二周瘦的快啊？
还有 你是第几天发现腿有明显效果的？…有做很多运动吗？
 你的例子给了我很大动力啊…谢谢谢谢谢啦！ 
 
 
 作者： Tomorrowtome 2008-11-13 15:37 　 回复此发言 


我是上个月两周加这个月一周半一起掉了22J, 算今天的话掉了23J. 一, 二周的速度差不多, 全身都瘦了不光是腿, 几乎不运动. 可以去我空间看.

玛丽 小绝 我MC快结束了 据说这接下来的一周是减肥黄金周 请问这段时间应该注意些什么呢？应该怎么减呢？ 
 
 
 作者： 知鱼0926 2008-11-13 16:50 


我MC一过马上就进入素食周了. MC的时候什么都吃, 天天吃撑, 一到素食周就把食量减半.

弱弱地问下:素食周时,配些小鱼干可不可以呢?我超喜欢吃呀...就是银线鱼那种...早餐我吃了@_@ 哇呀呀 
 
 
 作者： 永远的忧灵 2008-11-14 08:25 　 回复此发言 



不可以吃, 而且是鱼干.

大家早啊,我好高兴哦~~~昨晚终于睡够8个小时了,今早空腹称54.9KG,减了0.6KG.终于突破110的关口了,不知多少年没掉下这个体重过了.心情超好...哈哈,大家也加油吧.一定行的.我离目标只有4.8斤了也~~~~

玛丽姐,我今天是无糖第三天,昨天没BB,可能是前天去的次数多吧.我准备第四天再喝酸奶.也就是一星期的中间吧,这样是不是可以排毒多点?

为了美...不吃小鱼干,不吃小鱼干...

小LING子恭喜你啊~~~~~~

我昨晚也睡了个好觉~~~~~~~

忧灵, 只有几天而已, 忍忍就过去了, 无糖周你就可以吃小鱼干了~~

我恨死了 昨天8点多就睡觉了 结果半夜梦中被吵醒 居然是某位客人突发奇想 跟我讨论行程 555555555

就再也没睡着

我明天去绍兴了啊 

绍兴回来差不多MC干净了 我就要狠命减�

玛丽,我买了21金维他,你是不是也是这种呢?

是的, 我也是吃21的.

小鱼, 出差不要太放纵哦~

你觉得吃了有没有效果