今天运动量还不错，嘻嘻

每天称体重 都是50.3kg 可能是平台期吧。希望快点到45kg。明天开始爬楼梯，希望平台期快点过去，加油

舌头上厚厚的白色舌苔，在排毒呢。

这几天喝的水比我以前一个月喝的都多。厉害了

刚刚出去溜达了一圈 ，自带水瓶500毫升水 根本不够喝。买了两瓶农夫山泉。心塞

多喝水，促进排毒

想问个问题 我断四天 瘦了7斤 但是室友们都没有看出我瘦了 为什么

楼主加个q嘛～

有小宝宝说看见我吃火鸡面了，我在这里说明一下，我没有吃火鸡面， 我什么东西都没有吃。我只是说当天晚上我家里面 吃的是火鸡面。我不想问到食物的味道，就躲回自己的房间 玩手机了。我吃没吃 我说了不算，体重是最好的解释。

不想闻到 智商不够用

我这几天平台期 每天都是50.3kg左右波动。但是都不大。排毒清肠可能要结束了，在塑形了。从今天晚上开始，没之前几天渴了。但是我还是在大量的喝水。我只想说 少吃一顿瘦一寸。共勉（这是我上厕所之后拍的喝了水就会弹回50kg多）

今天是第13天，加油。我感觉我瘦的挺快的，但是我长胖的节奏跟这个也差不多尴尬

早，第十四天。

昨天前天是我最闹熬的时刻，差点就不想断食了

就是心里百爪挠心