手术后四个月，每天倒走，五点支撑，三个月的时候症状基本上都没有了，这个月有时候屁股有点疼，可能是开始上班了吧，五点支撑屁股疼腿麻，坐着有时候笑起来会听到骨头咯噔一下的声音，很怕复发，这周五去做磁共振

我一上班就没时间锻炼，下班就是睡觉。但我平时尽量都不弯腰。

楼主是做工作的啊

感谢小虫，看了楼主的帖子，才决定的做孔镜，现在已经八天了，开始的三天一点症状也没有了这几天从前的症状慢慢的都出现了，是反复期么？

楼主还在吗 我的核磁共振复查结果还是突出啊 还是原来那节 是不是失败了？

看了楼主的贴子，感觉楼主恢复得不错，我现在术后第九天，一直做抬腿拱腰锻炼，才开始几天没有感到不适，但这两天总感觉腰腿冷痛，不是酸痛，用毛巾捂腰一会又会出好多汗，也不知是啥原因

我想问楼主一下，术后腰和患腿是不是特怕冷，这大热天我总想弄个热水袋放在腰后面，不然就感觉冷痛

你手术多长时间了。。你这一个心里作用，半年以后，会越来越好的

手术5O天了，腰里还是痛，无力，走路僵硬

我就是想问 躺了90天 你没下床，？ 还有 术后一个月上厕所 是马桶坐着还是蹲着

大哥 请你传授经验我们

蹲厕还是做

我30天了，家里可以走20分钟，不知道是否可以下楼了，我住5楼没电梯。

可以

我33天最多只能慢走30分钟，还有不固定点痛。