楼主好人！通过您的帖子我知道了突友回音壁，通过突友回音壁我发现我没到非做手术不可的地步，所以我准备保守治疗，谢谢您！

我已经八十天了，今天难得大半天没有躺下来，超市逛了两个小时，屁股疼，脚踝疼，好怕复发

3月8号 136天了，还是每天跑车，十二个小时。 正常走路没问题，可以小跑。。。。生活很累。。。心也累。

很厉害的长贴，很负责任的记录，赞一个

楼楼，你突出多少呀？我突出0.7，为啥有的医生让做孔镜，有的说做不干净

我爸爸明天也要做这个手术，楼主现在感觉如何

我做了十天了，各种不舒服吓死了，看完你的帖子我才知道原来需要恢复这么久，看来医生宣传的很快会好是不可能的了，我是不是该换工作啦😭

感觉你去除的髓核好多，我做完以后大夫给我看了一眼，怎么就那么一点点啊

好着呢

好帖

继续啊

楼主，我现在已经37天了，感觉都不错，主要是以躺为主，一天有做30分钟的飞燕，锻炼方面您还能给一些建议吗。

楼主你那个开车减轻腰部压力的装置是什么，我也开车送货的。

http://mp.weixin.qq.com/s/8S1mhpQQOnvEpuwhIvmxLQ 病友案例

4.12 今天171天。差个几天整半年。。开一天车没有什么不适，有时候会感觉手术部位里面会有一点痒。 目前剧烈的运动没做过。正常的走路，正常的开车。不过我基本每天开车10小时以上，一星期休息一天。