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回复:减到44公斤

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Date, 081107

Time/Food
08:00-09:00 8:00, a small cup of hot water
09:00-10:00 9:30, an apple
10:00-11:00 11:00, a small cup of hot water
11:00-12:00 12:30, an apple
12:00-13:00
13:00-14:00 14:00, an apple
14:00-15:00 15:00, a small cup of hot water
15:00-16:00 15:30, an apple

16:00-17:00
17:00-18:00 a cup of Vitamin
18:00-19:00
OVER 


922楼2008-11-06 15:00
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    猫猫,我偶尔也来看看的,不过就草草留了几句话,或许你看不到.

    现在一切都很好,早饭会给自己打一杯香蕉牛奶喝,吃点面包,吃到刚好饱为止.
    中午适当地吃 不吃撑 也是感觉到饱的状态 就不吃了

    最近晚上也没有特别的忌口 只是控制自己不撑不吃多

    MC来了 等过几天好好把握黄金周

    小少 你自己开心点 其他的没什么 不多说了


    924楼2008-11-06 16:46
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      2026-02-07 05:59:23
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      我也会坚持减肥的 不过没有十月前那么迫切了
      平和的慢慢减下去
      一直悄悄的关注着你们

      JM们,呵呵,大家都加


      925楼2008-11-06 16:49
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        小蕊最近表现很差很差,都不敢上称了,
        明天很好的朋友生日,
        后天开始好好控制自己了,
        不能再这样下去了。


        天天来这,像暑假一样,监督自己,加油!


        926楼2008-11-07 00:52
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          小蕊那就再这么过一天,明天要重新开始哦


          928楼2008-11-07 09:32
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            我要严格的纪录,看看自己到底按照计划做到了没有
            今天早上起得比较晚,赖在床上8点10才起来,8点40才出门,然后果然迟到了10分钟。9点10分得时候喝了一小杯水,9点25的时候吃了个小苹果


            929楼2008-11-07 09:34
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              小面包,就是因为天气冷,所以也真的不太稀饭出门,又开始做宅女了,买了两件很漂亮的睡袍,一件红色,一件粉色,很喜欢,看着就暖和。。。刚刚收拾好的房间还是很温馨的,阳光特别充足,风不大的时候就在周围逛逛超市了。。。。
              觉得自己似乎做好了冬天的准备


              930楼2008-11-07 09:37
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                挺不满足的,嘴巴一点味道都没有。。。
                就盼着下顿了,要等到11点呢,55555。
                苹果没有了,改成吃玉米了,更好,玉米挺清理肠胃的,最近似乎有BM倾向


                932楼2008-11-07 09:43
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                  2026-02-07 05:53:23
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                  今天是一个新的开始,51.0的开始。。。


                  933楼2008-11-07 09:49
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                    希望通过这三天可以至少到100以下,只要忍住了晚上不吃,一定没问题


                    934楼2008-11-07 09:50
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                      比起7月份的时候一直48公斤,短短4个月,居然胖了6斤。。。现在51整。。。。
                      6斤肉,去超市买肉的时候两斤就已经很大一驼了,何况是6斤,难怪胖起来之后的自己脾气大了,说话粗声粗气了,胃口好了不少,但是却找不到自信了。。。。
                      减肥阿!!!!!!!猫猫


                      935楼2008-11-07 10:08
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                        其实订个这么详细的计划还挺管用的,尤其是贴出来告诉大家,然后再来汇报执行得如何。。。。

                        其实一个小时之前猫猫看着抽屉里的花生,香蕉,玉米就已经非常想吃了,全靠这个帖子和这个计划来强迫自己了,虽然不饿,还是还是喜欢一直吃的感


                        936楼2008-11-07 10:21
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                          铅笔裤,好想穿好想穿好想穿。。。。
                          猫猫加油


                          937楼2008-11-07 10:25
                          回复
                            再过半个小时才可以吃根玉米,坚持


                            938楼2008-11-07 10:25
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                              2026-02-07 05:47:23
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                              哎,眼花看错了,原来是11点的时候才可以喝水,12点的时候才能吃的,555555


                              939楼2008-11-07 10:31
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