Date, 081107

Time/Food
08:00-09:00 8:00, a small cup of hot water
09:00-10:00 9:30, an apple
10:00-11:00 11:00, a small cup of hot water
11:00-12:00 12:30, an apple
12:00-13:00
13:00-14:00 14:00, an apple
14:00-15:00 15:00, a small cup of hot water
15:00-16:00 15:30, an apple

16:00-17:00
17:00-18:00 a cup of Vitamin
18:00-19:00
OVER 

猫猫,我偶尔也来看看的,不过就草草留了几句话,或许你看不到.

现在一切都很好,早饭会给自己打一杯香蕉牛奶喝,吃点面包,吃到刚好饱为止.
中午适当地吃 不吃撑 也是感觉到饱的状态 就不吃了

最近晚上也没有特别的忌口 只是控制自己不撑不吃多

MC来了 等过几天好好把握黄金周

小少 你自己开心点 其他的没什么 不多说了

我也会坚持减肥的 不过没有十月前那么迫切了
平和的慢慢减下去
一直悄悄的关注着你们

JM们,呵呵,大家都加�

小蕊最近表现很差很差，都不敢上称了，
明天很好的朋友生日，
后天开始好好控制自己了，
不能再这样下去了。


天天来这，像暑假一样，监督自己，加油！

小蕊那就再这么过一天，明天要重新开始哦�

我要严格的纪录，看看自己到底按照计划做到了没有
今天早上起得比较晚，赖在床上8点10才起来，8点40才出门，然后果然迟到了10分钟。9点10分得时候喝了一小杯水，9点25的时候吃了个小苹果�

小面包，就是因为天气冷，所以也真的不太稀饭出门，又开始做宅女了，买了两件很漂亮的睡袍，一件红色，一件粉色，很喜欢，看着就暖和。。。刚刚收拾好的房间还是很温馨的，阳光特别充足，风不大的时候就在周围逛逛超市了。。。。
觉得自己似乎做好了冬天的准备�

挺不满足的，嘴巴一点味道都没有。。。
就盼着下顿了，要等到11点呢，55555。
苹果没有了，改成吃玉米了，更好，玉米挺清理肠胃的，最近似乎有BM倾向

今天是一个新的开始，51.0的开始。。。�

希望通过这三天可以至少到100以下，只要忍住了晚上不吃，一定没问题�

比起7月份的时候一直48公斤，短短4个月，居然胖了6斤。。。现在51整。。。。
6斤肉，去超市买肉的时候两斤就已经很大一驼了，何况是6斤，难怪胖起来之后的自己脾气大了，说话粗声粗气了，胃口好了不少，但是却找不到自信了。。。。
减肥阿！！！！！！！猫猫

其实订个这么详细的计划还挺管用的，尤其是贴出来告诉大家，然后再来汇报执行得如何。。。。

其实一个小时之前猫猫看着抽屉里的花生，香蕉，玉米就已经非常想吃了，全靠这个帖子和这个计划来强迫自己了，虽然不饿，还是还是喜欢一直吃的感�

铅笔裤，好想穿好想穿好想穿。。。。
猫猫加油

再过半个小时才可以吃根玉米，坚持�

哎，眼花看错了，原来是11点的时候才可以喝水，12点的时候才能吃的，555555