已经够标准的了呀，你的现在是我的减肥目标

小豆芽，以前我减肥的时候就这样的，特别感到饿，特别想吃东西，怎麼都控制不了。
但是这次我的确从减肥到现在一口零食都没有吃，而且现在也是在mc期间，但是不是不能吃，而是完全不想吃，看见了一点感觉都没有，有点奇怪。
不过减肥就是要完全克制住自己的欲望，呵呵。

兜兜，亲下，乖

纤纤豆芽，没想到你和猫猫这么相似。
我的乳腺增生已经很多年了，前两年比较胖，胸部特别的大，尤其是吃饱喝足了的时候一摘下BRA就会坠得特别的疼。平时没有MC的时候也是酱紫，那个时候自己还是很害怕的，而且吃完东西就明显觉得胸部胀痛。
减肥之后坠痛缓解了很多，因为胸部的分量毕竟轻了一些，但是还是老毛病了。
体检的时候大夫都建议我去专科看看，但是我就知道去了肯定要手术什么的所以就不去，我希望看中医调理。
中医在我疼得厉害的时候帮我刮痧，刮腋下淋巴，也就是最疼得地方，缓解了很多的。
自己平时也会按照中医的指导给自己捏肿块，已经好了一些。
这两个月还会回天津去看那个中医。和他学习下如何刮痧，回来教教你。

这个月特别注重保健，多喝姜糖水，吃热性食物，没怎么吃冰棍，这次大姨妈的经历总的来说还是比较舒服的。除了前两天肚子胀没力气不爱动，昨天，也就是第一天比较疼，今天第二天几乎不怎么疼了，好舒服。
姐妹们平时一定要注意保暖，连猫猫以前痛经都要请病假的人都能好起来，好好爱惜自己。

暴饮暴食这里估计都会有的，不然也不会好好的就内分泌紊乱胖起来。。。
尽量让自己正常。可以改变的。
偶尔多吃也表太有负担。

想吃东西的时候，喝杯水，刮一会儿舌苔，这样可能会减缓一点食欲。
实在不行就啃点苹果或其他的小水果。不会增肥的哦~~
或者是小眯一会儿，比如我现在就想的哦~~

猫猫最近咋样 我最近大概到101102的样子了 不过腰腹瘦了 手臂大腿还是没怎么改善

再过来看看~~
猫猫呢~~？？
终於到黄金期了，现在正式开始减肥，希望瘦的都是大腿~~！！

胖了，肥胖的噩梦重新开始。。。
我必须拯救自己，不然就是一个胖死也没人可怜的死胖子。
五一订好了旅游的机票，再那之前必须减掉10斤，要不然去哪都是个大胖子！！！！！！！！！！！

纤纤豆芽，吃煮玉米试看看。
还有麦片。按摩自己的小腿。

镜妖M很棒呀，已经很瘦的样子了，加油加油

billymccaw，饿了或者说想吃的时候喝水还是很管用的

我以前看一本叫做法国女人为什麼吃不胖的书上说，就是想吃的时候喝水的方法~~
不过相对於喝水而言，我更喜欢可乐……囧……

在我妹妹家的电子称称~~晚上吃饱了是112~~~
我都想死了~最近开学两三个星期总是和同学在外面吃很多东西~~
哎~~
今天去买了运动装~~今晚跑了步的~~就从今天开始~~
减肥·~