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回复：关于田径 关于短跑 你问我答 伤痛问题 短跑问题

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怎么提高三级跳成绩，还有100米，自己四项都不拔尖！求帮助啊
来自Android客户端158楼2016-11-16 21:45
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    1米88，跑步老是全脚掌，步频很慢，如何改善
    IP属地:北京来自Android客户端159楼2016-11-16 21:51
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      2025-11-09 17:23:30
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      为什么我以前可以跑12秒出头，训练后只可以跑12.5以上，为什么会这样。
      IP属地:广东来自Android客户端160楼2016-11-16 22:04
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        骨膜炎怎么办？
        来自Android客户端161楼2016-11-17 10:43
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          膝盖后面的腿窝筋酸疼怎么回事啊 教练说没事养养 跑时候不碍事
          来自Android客户端162楼2016-11-17 11:05
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            跑100肩部一直动，全身都是扭得，一直改不过来，怎么办，现在能跑13.2，明年4月体考，希望给点建议！我跳远经常2.3 好时2.5但次数很少，也不固定，男。
            来自Android客户端163楼2016-11-17 23:39
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              怎么练大腿力量，每次蹲杠腿上都觉得不累，不知道做的不对还是怎么，但自己觉得，蹲的也够低，求解？
              来自Android客户端164楼2016-11-17 23:44
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                100米跑13秒，没有爆发，现在还没有接触器材，不知道接触之后会不会跑更快，有点对体育这条路失去了信心
                来自Android客户端165楼2016-11-17 23:50
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                  2025-11-09 17:17:30
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                  我提不起速来，告诉我怎样才能提起来
                  来自Android客户端166楼2016-11-18 00:04
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                    小腿骨膜炎 有什么办法治疗或者减少疼痛感
                    来自手机贴吧167楼2016-11-18 22:15
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                      1
                      IP属地:江西168楼2016-11-20 17:25
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                        ，
                        IP属地:江西来自iPhone客户端169楼2016-11-21 07:23
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                          目前高二想练100爆发有啥办法？
                          来自Android客户端170楼2016-11-21 22:31
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                            求教
                            来自Android客户端171楼2016-11-21 23:03
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                              2025-11-09 17:11:30
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                              IP属地:江西来自iPhone客户端173楼2016-11-22 00:04
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