回复：907楼
楼主，你长头发啊？
呵呵，长发飘飘，经典美女！

确实楼主应该是长发的,我要是一天没洗就狂汗,还好短...
现在锻炼的人确实挺多的..

可能是跑的多了 小腿上的肌肉比较紧了吧，昨天晚上我又量啦 自我感觉 好像又细了点啦 郁闷的是 左腿要比右腿粗一公分



单腿跳，好像有点用....

雨雪妹妹，周末愉快
发现你总是很快乐啊
把你的快乐分享大家一些啊

是不是跑步的时间不够长啊....有氧运动哦..

越跑越轻松，越跑越精神！
越跑越坚强，越跑越开心！
跑步练身又练心！

腐败回来之前过来问候一生，明天测试咱们国家的铁路系统的服务是否有了长足的进步。

好久没来看雨雪MM了，来问候一下老友~

学习了

一天一天跑下去:大家互相支持,最重要的是跑步后的确有收获,那就自然会坚持下去
波波:周末,忙人还有空来吧里顶贴啊,嘻嘻
酷头:我已经看最后一季啦,现在第5集呢.看前面有时剧情太紧张.一个人都不敢继续看下去呢.休息两天又接着看.呵呵
塞外:昨天我这下雨,闹钟还没响我就醒了,听到雨声,又闭上眼呼呼大睡,嘿嘿.今早没下雨,听到闹钟响还是不想起,睡过头到八点才起呢.管它多晚去到公园就不晚了,果然,人还好多
大唐农民工:我的头发不算长,到背心而已.男生大都喜欢女生长发吧,哈哈
枫帆:现在的人都很重视健康.你看我今早九点才到公园,结果停车场的车还基本停满,起码还停有九成.我已经成排骨啦,所以不想跑太久啦,就是这个小腿让我郁闷
海风:我总是感觉量不准呢,所以你差不公分是正常.现在我都大步跑啦,希望细下来,呵呵
NAIHEN:真的,单脚跳,我试试,有用的话再来给你讲,先谢谢哈
沉默:我?总是很快乐?晕哟.我郁闷的时候你都没看到
麦子;我咋跑了这么久,还是觉得不轻松呢,以前跑得太小步,现在怕小腿壮壮,所以想学习一下鸵鸟大步点,跑完三圈真是累得够呛
易水:看来你是好久没坐火车啦哈,我上个月才坐过,感觉服务有进步,但离我的要求还是差很远,哈哈
帅鲨:哇,好久不见呢,知道你就算没来吧里,跑步还是继续滴.不过还是希望你来,有讲坐我是一定去看的
律师:来这说学习了,我真是


4月26日
跑步三圈.
早上起晚了,听到闹钟响居然睡着了,八点才起,发觉肚子好饿,管它吃了早餐才出发,到公园门口都已经九点啦,不过人还满多的,周末果然不同.

跑步这玩意挺上瘾的，尤其是那种跑完出汗的感觉，怎是惬意二字能形容。只有跑的足够慢，才能跑的足够远
呵呵
好心得

我今天也跑了，不过跑的不太过瘾啊
人少的原因