现在是有点冬天的感觉了！~
小雪加油↖(^ω^)↗5

刚刚看了电影风声 楼主有兴趣有时间的话建议看看

雪MM坚持得好好哦，向你学习哈

11月11日
晚7.49分慢跑41分钟
天气又开始转凉了.今天还下起雨来了.

雨雪MM加油！

加油!

11月14日
下午5。25分慢跑38分钟。
冬天到了啦。

美女是要顶地~~~
好像是夏天直接到了冬天~~~

楼上的不用来顶贴，我也没去你那，弄到我会不好意思。
11月17日
下午6。18分慢跑40分钟。真是又从夏天直接进入冬天，今天北风呼呼吹，哇，真是冷。我跑了五圈才脱了外套穿件短袖跑的，汗只是毛毛汗，鼻涕才跑一圈就流出来了，呵呵

今天晚上香港只有十一度，跑了一个小时。最冷是跑完后走拉伸的时候。一个星期降了十四度。
南方冷天跑步总比夏天舒服，加油，不要辜负北风为我们带来的凉快。

好久没来了,MM还好吗...
这边确实是从夏天直接接入冬天,冷了...

谢谢你的关心和支持，我的小伤还没好利索，我会回来的，谢谢！

雨雪MM强呀，这冷天还敢短袖，我跑到很热乎时都不敢脱外套~~~

11月20日
晚8。38分慢跑41分钟。
今天白天有太阳，但到了晚了还北风呼呼，本来想在家原地跑，又想跳绳的，但还是战胜了怕冷的思想，换了衣服，在家做好热身，一到楼下就开始跑。遇到个邻居问我干嘛那么急？呵呵，她不知我穿两件衣服要去跑步的，不跑会冷呢。
跑了十分钟我就脱了外套，穿件长袖，不过袖子挽了起来，路上还有人叫好呢，嘻嘻嘻。。。到了公园见到三个人在跑，全都穿着外套在跑，看来我是比较历害的。呵呵。。。
从公园直接跑回来，走了条到了晚上没行人的路，只有汽车经过。一部车经过，树上掉了几片树叶下来，沙沙沙的，以为有人吓死我了，呵呵，下次晚上一个人不走那条路了