过来看望雨雪，有时候总会很忙的，呵呵
多保重

特意过来支持一下，坚持的比我好，呵呵

雨雪早上好，有时间没见你了

10月22日
早6.29分慢跑40分钟
好几天没跑,是想把跑步时间调整一下.好几个月没有晨跑啦,怕太阳晒,结果搞到自己越来越晚睡,从10.30睡拖到凌晨4点才睡,觉得这样下去不行,明知道晚睡对皮肤不好,我却...唉...为了痛改前非,加上现在早上的太阳出的迟,我可是下了大功夫,让自己用几天的时间调整.刚开始那天凌晨4点睡觉,我硬是让自己7.30就起床了,到中午1点实在撑不了,到床上美美的睡了2个小时.呵呵...晚上其实10点我就在打哈欠啦,却弄到1点才睡,早上坚持7.30起床.到了下午4.30眼睛真是打架了,就让自己打了半小时的瞌睡..昨晚倒是在11.59分睡,起码有在12点之前哈,我在床上调闹钟还真是差了那么1分钟呢,嘿嘿嘿...今早起身才听到闹钟响呢,算是OK啦.
好久没去各位跑友那问好,真是抱歉!!!


顶

进来支持一下美女~~~

10月24日
下午4.25分慢跑40分钟.

坚持的很好啊，只要坚持，不一定要天天跑，继续努力！

回复：1936楼
小雪坚持得真好

如果一整晚没有睡，是不是能跑，这个答案对我而言，肯定是能跑。

10月26日
下午5.07分慢跑37分钟.
早上真起不来,主要晚上睡不着,躺在床上像煎饼难受的很,前晚眼睛觉得累,闭上眼躺着但还是睡不着,晕...
跑步我想我会继续,因为有时去散步都会有种想奔跑的冲动,呵呵
我楼下的邻居每天都有好几个要问我:今天你跑了没?有他们监督我呢,我回他们我没有每天跑,一周跑三次吧.

坚持得真不错~~~

哈哈,我早上去跑,邻居没起床,但偶尔也有早起的邻居看到我,也会问:你每天跑吗?,我回答,有空跑跑,一星期三次左右.其实我现在一个星期就是两三次了,控制量了.只要身体各机能很好,能永远跑下去,我就开心.