最近没量，应该165J左右，怎么长肉这么容易啊，我以前减到过140左右

那很不错呀，比我瘦多拉，
别担心还会瘦得，我才1.60
上火，坚持都能减下来
主要是不能坚持，得坚持呀

我上次减肥的时候还在上大学呢，也是从差不多现在这体重减的，那会特有动力，刚上大学的时候爱美呗，挺快的就到140了，不过那会真有毅力，饿的不行，也不吃晚饭，中午吃的也特素特少，我记得最轻的时候138J,已经看出来瘦了好多了。。�

只是减肥千万别间断，准备打持久战吧。。�

嗯~~我200多斤的时候，
出门别人就用那种眼神
看这我，好像我是怪物
一样，再也不想别人这
样看我拉，下定决心
减肥

我以前也减掉过
后来没有坚持就
反啦，这囘减肥
和上回不一样，
我不爱运动，是
这囘减肥才开始
爱上运动�

呵呵我也不爱运动呢，太懒，要不也不会�

建议你也加点运动，
上下班可以走路的
要不骑自行车也行
在喝点普洱茶

我觉得你要是少加点
运动减的会很快，走
路就好也不是很累，
头两天也许很累但过两天
就好啦�

嗯，采纳你的意见，要加上运动，我喜欢在晚上运动呵呵。看了你之前的帖子，发现小娜减的很快嘛~~

减肥快也不一定是好事
都这样说，可我想也可
能和我体基大有关系，
也就不那麽急啦，关键
也是怎麽样区坚持

晚上运动很好，快走一个小时
胳膊要摆起来，脚步要快
头两天先慢慢的，适应以下
在加�

看了小娜的相册了，漂亮可爱的MM，我觉得你瘦下来会有张柏芝的风范，五官有点神似呢

你也行啦把，我哪敢和明星比呀
我减肥就是不想别人那样看我
也希望找个好点的男朋友
最重要的是为拉身体检�

会的，瘦下来会信心满满，喜欢什么衣服穿什么衣服！�