小娜，平台一般多长时间啦？ 我貌似也到那个平台了。�

闪人睡觉啦·
 减肥期间良好的睡眠 很重要的呀！
 明天见啦小娜�

这个和个人身体有关系，我的平台6天，一斤没有掉有时候还长个一斤八两的，今个早上才开始掉的，悠儿别急呀，过拉这个也是成功的一大步�

燕子姐姐拜拜，做个好梦�

5555~ 我哭！ 

运动。。小娜觉得些什么运动最有用啦？

觉觉拉。迎接美好的明天，娜娜加油。姐妹们加油。还有就是希望减肥的人都加油。这种苦一次就够拉。不胖的人不知道的�

我就是少吃，运动就多方面�

什麽 空中脚踏车拉，快走，下蹲，没事跳跳绳，上学时候的运动一般都用上拉。呵呵 ，没事再看看帖子上面有好的也作，一定要适合自己�

还有你特别想减哪，有专门减一个部位的动作 。我是哪都胖，哪都减动作就多点�

谢谢小娜鼓励~~

加油加油~

一起加油！

谢什麽呀，我也不懂只是把我知道地说说，不用那麽客气，一起加油，期待明天的你会有个突破�

我要睡啦，早点睡对减肥有好处的，你也早点睡哦。明天见啦88

跟本就瘦不下去啊,是不是天泠的原故?热量不消耗?所以瘦不下去?

不能的，小疯子再加点运动看看怎麽样�

报告一下今天，
 7.50起床，喝拉一杯水，
 8.20送小弟坐车上学，
 9.00开始收拾房间， 
 11.30房间收拾完毕，
 12.00给妈妈做中午饭，
 12.30吃啦一小快刀鱼，
 1.30开始上网，玩一囘。
 5.00去接小弟放学。
 7.00去运动一个小时，
 一天的行程�