我也是坐完运动运动
就不爱动啦，很乏�

生日知道吗很饿的时候是在燃烧我
们的脂肪，你要这个时候吃那还不
如中午多吃点啦最起码不是吃完就
睡啦呀，还有一点就是你们体极小
你知道娜娜饿的时候都直哭那也没
吃，因为很相减肥�

听到生日这样说我很不高兴 
我很希望我们群裏的姐妹们
都要美美的，想想减肥的难
晚上吃啦就什麽都完啦，想
好生日你可以的，一天忍过
去就会好很多的�

嘿嘿娜娜你曲解我的意思了，我是说我晚上不能吃了，不是晚上必须得吃，嘿嘿，虽然我会忍不住，但是想到你会饿的哭，都还坚持着，这是莫大的鼓励�

我算是明白了，哪怕中午or下午吃点东西呢，晚上一定得饿着，饿着睡觉，边睡边瘦嘿�

说真的娜娜减肥2个半月拉
哭过多少囘我自己都不知道
很讨厌自己为什麽要这样胖
很累过，但是坚持下来啦，
真的很不容易，我也知道
减肥很累得，但是想减肥
生日就一定对自己狠点

真的生日谁不想吃呀
谁不饿呀，减肥的有
几个说自己不饿的但
是的忍，我家人天天
在我面前吃饭，都让
我吃，我也不吃因为
好不容易减肥很辛苦
我怕吃回来，但是早
餐我有吃的，生日我
有时一激动就这样不
好意识哦

嗯，不着急不生气，我节食减肥，有的时候脾气相当暴躁，对朋友家人都会发脾气。每天看到小娜写食谱，看着简单，其实做起来真的有难度，写的越简单难度越大，我会好好坚持下去，我相信我这次一定会瘦，因为有一个好的榜样呢呵呵�

　娜娜　你说的好有道理吖　　５５

　　我看见我家人吃饭的时候　　自己就要转移注意力　

　　不然我怕自己会忍不住　　５５５

　但是看到你这么坚持我也不能放弃
　　
大家加油吖　　坚持就是胜利

生日减肥过程中会发生很多我们想不到的事情
我前段时间就像疯啦是的天天和我家人吵架
后来调整过来啦，慢慢调整一下对减肥也很
有好处的�

莎莎吃的时候就想想
人家都那瘦怎麽我就
这样呢，我屋子裏挂
完裙子，现在挂的裤
子，想吃的时候我就
看看不吃啦。要不没
个穿进去，这也是个
不错的办法试试看

时间过得真快一转眼
还有41天新的一年开
使拉希望能用最美好
的一面迎接新的一年
大家为拉这41天也忍
住吧，新形象新兆头�

我下啦好累哦明天家裏
面有点活要干我的早点
睡晚安姐妹们�

对啊！还有41天就过年了，我们要用新形象去面对啊！可是有时候真的控制不住自己�

摁摁　　知道勒　　

　嘿嘿　　我会坚持的　　

　　大家加油吖