蒽慢慢的不要紧的，
想想一个月要是瘦
2斤一年还24斤呢，对不对，
减肥不能心急的，我看你心态很好
快去给爸爸妈妈做饭吧，一会在聊
做饭要紧，真孝顺�

翻业喽~
我喝啦一个重达500ml的牛奶
这给我喝的，身体不算太好
才喝的，加油�

he得好饱哦
打嗝~~呵呵

早餐两个小面包，一个鸡蛋，两片火腿
午餐普洱茶N杯
晚餐的不吃，继续灌茶

小娜·
 来咯~
 呵呵~
 可恶的周末~
老是吃多了~
 现在还在啃全麦面包~~~
 羞愧死我了~

芒果坚持的真不错哦，
这样下去再加点运动
一定可以的，就要这
样坚持下去哦，我也
和你学呵�

全麦的面包没有关系拉，
还能什麽都不吃吗，周
末放松一下也是很好的
不是吗，燕子不要羞哦�

宝贝快来mc以前体重是会
回升的，等一来啦就好啦
那也要控制好这段时间加
油�

安静吃得什麽，
吃得那麽饱嘿�

回报以下昨天我就不说啦身体不好也没有运动，也没多吃
今天的
 早上，一个橘子，一个苹果。
 中午，一盒500ml的牛奶
 晚上，喝茶
运动方面
 快走+慢跑一个半小时
仰卧起坐100，空中脚踏车100，胳膊运动100，腿部运动半个小时�

晚上刚刚偷吃了几口蛋糕，喝了茶，洗了澡，后着悔~~
娜娜真厉害，你还能坚持着运动，我就是不爱动，
只要有空就坐着，要不就躺着，哎！！不胖才怪呢�

芒果偷吃什麽也不能吃蛋糕呀
小馋猫下回不要吃喽，我也是
没有办法，必须这样运动的呀
刚开始就能做几个，可是慢慢
下来也2个多月拉，慢慢做的就
多拉。芒果也要走走才更好�

恩，必须的。呵呵~~
我一会也去做瘦腿操去
向俺的娜老妹学习，加油
呵呵