过午第223天，53.85（-0.3）循环往复。下周要突破啦。

棒棒哒

楼主亲，感谢你的帖子，成为我这次减肥的动力。今天是过午第70天，晨重从76降到了63.1，虽然离目标还有一定的距离，但我会继续坚持的。每次遇到平台期都会看一遍你的帖，才让我有了坚持的信心，这就是榜样的力量～

过午第224天，53.9（+0.05）少吃多动，保持在这个平台还是有些高，慢慢下吧。不摧残自己了，还要留住脸上的胶原蛋白啊，脸圆体瘦才是年轻的法宝。

比如说我早上正常吃，中午吃点坚果也是可以的吧！

过午第225天，53.7（-0.2）这两天要发掘些新的锻炼方法

楼楼，我想请教，过午2个多月现在例假不来了，怎么办？

过午第226天，53.75（+0.05）

过午第227天，53.85，碌碌无为的一个月。

过午第228天，53.9（+0.05）这个月就这样荒废了，马上要过节了，也不想恁多了。生活嘛，本来就不能只有减肥

过午第229天，昨天回老家了，吃了些美食，姑且先忘却减肥的事吧，陪家人好好生活，54.15（+0.25）

过午第230天，54.5（+0.35）每逢佳节我无语。

过午第231天，54.4（-0.1）今天严厉过早，自己的过错自己担

过午第232天，53.5（-0.9）还好还好，昨晚上做蛋糕坯做到两点多，开始做了一个怕不好又做了一个，今天给宝宝做蛋糕拿去幼儿园，做了一晚上搞砸的梦。真是这么大了心里还藏不住事。一会送完宝宝，找着图片试试做。

你的烘培技术都是自己研究的还是学的，我都做不好昨天是过早吗？今天掉那么多