今天体重虽然上去了，可是现在轻松排便了，也是挺不错的，今天中午可以吃午饭

从昨晚看了你的帖子就开始关注你了，我也是从生了二宝后体重上升到138斤后，慢慢过午不食减重到现在47kg,期间也是差不多用了两年多时间，但我没有运动，有时候难免也会吃晚饭，我更不会采用过早这种偏激的方式，自己认为对身体伤害很大，其实过午就是一种比较温和且健康的减肥方式了，这段时间也开始严格过午了，想达到45以后保持就行了，女人也不能太瘦哦

过午第213天，53.2（+0.9）昨天一顿饱饱的午餐体重就立马飙上来了，没关系，只不过是肠胃里的残渣多了些而已。

过午第214天，53.6（+0.4）早中正常吃，体重持续上涨中，代谢也正常

过午第215天，53.75（+0.15）昨天陪宝宝春游。体重持续恢复中。代谢正常

过午第216天，53.75体重维持，代谢正常。

依然过午嘛

过午第217天，53.75

虽然这几日体重回升，但是状态也回升了，心情也好起来。加油运动，不再过早，那样会加速自己老化。我要做即瘦又有肉的紧致妈妈

我今天也开始过午

过午第218天，54.65（+0.9）两百多天的第二顿晚餐，老同学从山东来郑州了。一起吃了烧烤。接下来几天要控制控制。

过午第219天，54.5（-0.15）提高警惕。还是不能天天在餐厅吃。

过午第220天，54.15（-0.35）要正常略少。七分吧

过午第221天，53.7（-0.45）多吃蔬菜，体重就不易上升。

过午第222天，54.15（+0.45）