阅读下 前女友写的一封信 女孩子对的戒色看法 http://tieba.baidu.com/p/4679456451

阅读下 化去欲望，婚前禁欲，婚后节欲-louwaishui语音 http://tieba.baidu.com/p/3557977712

结婚人士说：不退初心1122 ：区别很大的。从心态，结果，都是不一样的，如果后期没有结婚，对自己，对方都是很大的伤害。谈恋爱和结婚男女房事的心情是很不一样的。婚后房事双方都很安心，婚前多少都有点 不安心的，除非只是为了发泄兽欲。
不退初心1122 ：婚前性之后都会担心失去，都会忐忑，特别是女孩子，各种情绪不稳定，婚后则会和谐，会配合房事。
不退初心1122：有女友没结婚的顽固性SY后遗症可以治疗吗?很难 结婚的人被媳妇性刺激，随着结婚时间延长，对性刺激的适应，饮食起居脾气调理好，可以通过正向的兴趣爱好、学佛、夫妻房事解决欲望。
不退初心1122：但是有女友没结婚的人一直被性刺激，不能化掉欲望，又不能正淫释放欲望。如何好病？ 不然就别谈恋爱，要不然就马上结婚，一直保持恋爱关系真的很难很难恢复。。

加油，你一定会回来的

10.13跑步4.5km 提肛运动 核桃2 木梳梳头10mins
10.15跑步5.1km 提肛运动 核桃2 木梳梳头10mins
10.16跑步6.6km 提肛运动 核桃2 木梳梳头10mins
10.17跑步5.6km 提肛运动 核桃2 木梳梳头10mins
10.19跳绳15分钟
10.20羽毛球1小时
10.21跑步5.6 体重恢复正常值
10.22跑步5.9km
10.23跑步6.0km
10.26瑜伽45分钟
10.27羽毛球2.5小时
11.01跑步5.5km+羽毛球30分钟
11.03跑步3.6km
11.04跑步4.66km
11.05 30仰卧起坐 提肛运动 核桃2 木梳梳头10mins
11.0630仰卧+4.3km 提肛运动 核桃2 木梳梳头10mins
中间有一段时间上火提肛和梳头没做：中间有2周遗精3次 又一次没做梦 两次做春梦，之前没这么频繁不知道怎么回事。
交了个女朋友，现在戒色阶段 她要一起出去玩两天，咋办。不想半途而废。
不过我发现交一个女朋友自己的邪念要纠正好多，不知道为什么！

11.08 哑铃100+3.1km 提肛运动 核桃2 木梳梳头10mins
膝盖受伤 本周暂停运动
11.11 和女友闹矛盾第一次感到极度失落。还好复合，要改变自己的缺点。

加油加油，平时抽空也可以来贴吧看看精品贴。楼主做得不错，快两个月了。

今天早上1点又有遗精现象！以前遗精没有这么频繁。没有做春梦。

11.14 跑步5.0km+仰卧 30 核桃2 木梳梳头10mins
11.15 跑步2.0km+仰卧30+羽毛球1小时 核桃2 木梳梳头10mins
11.16跑步5.0km 核桃2 木梳梳头10mins

11.19跑步5.3km 仰卧 30 木梳梳头10mins
自己情商太低 抗压能力也不行 但我不就不服。
要怎样才能提高抗压能力和情商。

如果你相信自己所做的事，就不要再随波逐流的过日子。加油

11.20 跑步5.3km 木梳10mins 核桃2

11.20 跑步4.2km
今早遗精 春梦

11.23 跑步 4.2km
11.26 跑步 5.3km 哑铃120
11.27 跑步 5.0km
12.01 跑步 5.08km 哑铃100
12.03 早起爬山看日出
12.05 戒色 83天

12.7日 跑步 6.3km 哑铃100
遗精 春梦 梦见摸人家胸