看黄必破!当你主动去找黄看的一瞬间已经属于破戒，心动则精走，元精转化成浊精，以后不要再看了，试定力就是淫魔的勾引，不要上当

2016年09 06日实俢报告 天气 阴转
1.陪父母聊天20分钟
2.全日吃素
3.11点睡觉
过
1.未锻炼
2.有看色情电影
3.睡眠质量近两日奇差，肯定是这近日淫欲心过重

2016年09 07日实俢报告 天气 阴转
1.昨晚11.00睡觉；
2.昨晚听寿康宝鉴20分钟，星云大师宽心20分钟。
2.早上05：10起床，室内锻炼40分钟；
3.早上早饭有吃剪蛋。
4.打电话关心父母5分钟
过
1.没干任何一件善事
2.陪老板吃饭，有吃肉

2016年09 08日实俢报告 天气 阴转晴
1.昨晚11.30睡觉；
2.睡眠质量有改善
2.早上05：20起床，室内锻炼30分钟；
3.今日保持全素
4.打电话关心父母3分钟
总结
忙碌的一天，基本在车上度过。坐车有好心人士提醒我们少用指头点击触摸屏，会影响穴位，推荐使用触摸笔，还好心要送我一只，在这里真心感谢她。确实现在什么都是手机的年代，手机真是双刃剑，戒色离不了他它，破戒也有它功能。是戒是破全在自己一念之间，心动？心不动！
过
1.还是有意淫的心识存在。
2.谨慎独自一人待着，应该多多出去走动。

加油，坚持戒色。

加油

最美好的事莫过于所有的事物都因为你的努力而一点一点的变成你想要的样子，加油！

阅读下送给所有sy恐惧害怕胆小和喜欢胡思乱想的 朋友http://tieba.baidu.com/p/3832090708

每天听听《医理大概约说》-louwaishui语音讲解 http://tieba.baidu.com/p/3515569146

2016年09 09日实俢报告 天气 阴转晴
1.昨晚10.30睡觉；
2.睡眠质量极度好，看来淫欲之心害人。
2.早上06：00起床，室内锻炼40分钟；
3.今日保持全素
4.打电话关心父母3分钟
总结
无
过
1.积极性减弱，没前几天那么积极的记录

2016年09 11日实俢报告 天气 阴转晴
1.昨晚10.30睡觉；
2.睡眠质量良，思绪太多。
2.早上06：10起床，听寿康宝鉴定30分钟，未锻炼；
3.保持全素，吃火锅。
4.未打电话关心父母
总结
陪女朋友看了一天动画片，有轻微的肢体接触。
导致晚上做梦有意淫，并差点梦遗。
过
还是注重仪表，样貌。

2016年09 10日实俢报告 天气 阴转晴
1.昨晚10.30睡觉；
2.睡眠质量一般，思绪太多，喜欢乱想，静不下心。
2.早上04：10起床，听寿康宝鉴定30分钟，7点起床，室内锻炼30分钟；
3.今日保持全素，这点很好，发现现在对肉不感冒了，摆在面前的肉都不想动
4.未打电话关心父母
总结
与昨日一样，谨慎独自处。
过
未关心任何人。

2016年09 11日实俢报告 天气 阴转晴
1.昨晚10.30睡觉；
2.睡眠质量良，思绪太多。
2.早上06：10起床，听寿康宝鉴定30分钟，未锻炼；
3.保持全素，吃火锅。
4.未打电话关心父母
总结
陪女朋友看了一天动画片，有轻微的肢体接触。
导致晚上做梦有意淫，并差点梦遗。
过
还是注重仪表，样貌。

2016年09 12日实俢报告 天气 晴
1.昨晚10.20睡觉；
2.睡眠质量一般，11点半和2点分别起夜起床就听了 寿康宝鉴。
2.早上06：10起床坐车回家上班，未锻炼，未听善言善书。
3.饮食保持全素，保持健康体型。
4.购置的新沙发到家了，搬父母搬回家了
过
依然一日未有善行，应该多多发现小善~已让自己更加慈悲！
总结
命运无常，老天给了你这样就会失去另外一样，已让你保持平衡，不至于失常在这个世界中。