早上练八两遍，时长五十分钟，室外，阴。微汗。

早上练八两遍，时长五十分钟，室内。阴有霾。

早上练八两遍，时五十分钟，室外，阴有微风。微汗。

早上练八两遍，时长五十分钟，室内，阴有雾。微汗。练八要体会松正。

早上练八两遍，时长五十分钟，室内，晴，大风。冬天练八注意保暖。因为练八多少都要出点汗，最怕受风。

早上练八两遍，时长五十分钟，室外，晴，冷。微汗。

早上练八两遍，时长五十多分，室内，阴有冷空气。微汗。功后要注意保暖。

早上练八两遍，时长五十分钟，室外，晴有风。微汗。练功时面带微笑有助放松。

早上练八两遍，时长五十分钟，，室内练。微汗。

前辈您好，这厢有礼了，问您几个问题，1:怒目增气力这式，我眼睛怒目圆睁时会流眼泪，但眼睛会酸导致可能不能在继续瞪眼下去，在这里是尽量睁大眼睛是吗？主要眼酸。2:怒目这式，我出拳怒目圆睁以后就流眼泪，那我出拳后保持这个姿势5-6秒左右有影响吗？3:眼睛怒目圆睁和脚趾抓地什么时候回归自然状态的？？收拳的时候吗。不好意思麻烦您了

早上练八两遍，时长五十多分，室内，晴有风。微汗。功后精力充配。

早上练八两遍，时长五十分钟，室内。晴有风。微汗。

老朋友好，好久不见

早上练八两遍，时长五十多分，室内，晴有风。微汗。

早上练八两遍，时长五十分钟，室外，微汗。每月必练。