（楼主加油！不可强戒，盲戒，一定要多学习戒色文章提高觉悟！断意淫要快！念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无！）

建议看一下戒为良药，置顶帖飞翔经验里有，注意非礼勿视，念起即断，不要懒床，避开擦边信息，对黄坚决说不，晚饭量小，少肉多素，多帮助别人（吧友等），注意情绪管理，生气等不良情绪要避免，不要漫无目的地在网上逛，时刻观心断念，时刻保持警惕(重要），坚持下去，努力不会白费的，加油！！！

多看精品贴，多学习，里面有前辈的宝贵经验可以让你少走很多弯路，还有就是多行善，从孝顺父母，帮助吧友开始，这样自己的正气足了就好戒多了，尤其是第二点一定要做好，这是能否成功的关键，加油！

坚定信念，共同加油

谢谢各位的告诫，要睡了就不一一回了。

楼主 ，不知道楼主看见过刍狗对于人类粪便的疯狂的食欲没有 ，我们这些犯了淫邪心太重的人 就像他们一样 。 我们因为之前的sy 自渎行为，一味的获取所谓的肉体的快感 ，但是 世界是平衡的 ，所以我们就会在生活中遇见种种不顺 。因为长期的sy 导致了 我们人生的方向发生了 偏离 长时间的自渎恶心积累 我们积累了太多负面的东西 ，但我们现在知道戒色后 ，只是知道了前进的方向 ，但还缺少改变人生轨迹的力量 ，sy自渎 相对的 就是行善利他 ，就是能够给予我们改变自己生方向的力量 。先从简单的漂流瓶到不干胶张贴 等 或者网上助印寿康宝鉴 等等 都行 。戒色不是在痛苦煎熬中度过 ，而是在快乐平和的助人为乐中实现 。一些前辈的经验 搬运总结下 这是原贴 http://tieba.baidu.com/p/4540360271 希望能够帮到楼主你可以看看。

大力行善

七月二十八号，火星点点。

七月二十九，状况不好。

加油努力戒邪淫就从孝敬父母培养正气开始

加油，再不戒色，便与禽兽无异。说的好

在不戒除邪淫，便于禽兽无异