我现在每天都必须打电话给助帮人，汇报当天的戒酒情况，如果我复饮的话，晚上我怎么跟助帮人汇报？戒酒吧只是戒酒者一个交流的平台，是个松散的组织，这里没有什么约束力，除非自己有很强的自控力，否则在戒酒吧里很难戒酒。

我不明白助帮人是怎么回事，我有两个戒友，是和我同期戒酒的，我们没事通电话汇报当时的情况

这次我复饮，家人准备把我送戒酒医院强制戒酒的，是我坚决不去的，并且答应家人 ，如果这次复饮，自己自动去医院。

你内心想戒，这点很重要但与家人的支持也离不开，你具备这些条件，酒瘾有周期性，戒得越长周期也越长，每到临界期时一定要咬牙坚持如果有能管住你的家人就让他和你二十四小时在一起，戒酒是需要时间的，特别是临近周期时最危险，有你相信并管得住你的家人和你在一起效果最好，我就是这样走出来的，天天来签到，这也有帮助的

助帮人是AA里面帮助帮助自己戒酒的人，是初期加入AA协会的领路人，也可以说是自己找的老师。

什么工作不顺生活不顺都他娘的借口、我们此道中人难道喝死才顺吗？别找借口喝第一口，那不是酒是自己和家人的血和泪

我初戒时也抑郁，我的方法：请假二十天，早中晚坚持吃东西，那怕吐了休息下再吃，清淡点易消化的，因戒断期焦虑症严重，我白天都在外散步，注意保暖，因体虚，不去热闹和太静的地方、尽量想办法运动出汗、这可以增加排毒，调整情绪，尽量保持心态平和，我晚上失眠，每天晚上睡觉时吃两片安定，跟自己说这二十天在养病，心理暗示也很有用的，告诉自己，万事等病好了再处理，最好有信任的家人倍伴这是我用的办法，我戒两年多了，这法子供你参考，这都是技术性的，战略性的就是：我今天一口都没喝

看望

坚持住就是胜利!

进来看看，继续重新来吧，我也是好几次了，上次又请假一周，同事对我无言了，家人也无语了，我是无脸啦

早起呕吐，晚上迷迷糊糊的睡着，全是梦，离奇古怪的，出汗全身湿透，第四天了，白天还好点，早起喝了一杯热豆浆，现在好点了

酒精，你打不过它，我们都打不过它，那我们逃得远远的。愿你天天都来签到

戒酒不易，今日无酒。

上午出去找了半天工作，一直到中午，找了几家中意的，可能看不上我，几家不中意的我还不想去，算了，为了生活，先委屈下自己，中午感觉到饿了，吃了一碗米饭，一碗羊杂汤，吃的额头背后都冒汗，下午躺床上休息了会，然后挺着疼痛把衣服床单被罩洗了，当然借用了洗衣机，下午到现在还没有烦躁过，泡了杯橘皮冰糖水喝，别人告诉我是去火的，特别针对我现在的面红眼睛有血丝的状况，洗了澡，里外衣服全换新，但是还是感觉冷，第四天下午四点，我感觉一切都在朝好的方向在发展，愿佛祖保佑，今晚不要折腾我了！！！

无酒看望