熙```怎样才算结束呢?
是不是彻底干净了才算呢
我也快结束了,不过还没彻底干净
不过应该也算啦^^
要更加油了```

我要努力努力！！努力+运动，争取在瘦10J�

8月18日
9点半:酸奶两杯+达利园法式小面包一个+饼干4片(25克)+梨半个
1点半:蜂蜜水一杯+豆腐干两小袋
3点:粥一大碗+豆腐乳几块+炒圆白菜一碟+豆浆
今天饮食结束!

不错，鼓励下

偶今天的
早上：一个桃子+一杯酸奶
中午：一碗汤+一点菜
下午看女排和羽球男单的重播，吃了一些瓜子......后悔中..
话说今天称了称体重，居然掉了1J～激动～

小白，瓜子貌似是坚果。�

小白吃的好少喔...除了那些瓜子,不过应该没有关系的,因为你真的吃的很少了

8月18日 
9点半:酸奶两杯+达利园法式小面包一个+饼干4片(25克)+梨半个 
1点半:蜂蜜水一杯+豆腐干两小袋 
3点:粥一大碗+豆腐乳几块+炒圆白菜一碟+豆浆 
8点:葡萄一大串(估计有500克...)

美丽 ..你好厉害..我虽然晚上没吃饭,但是吃了一斤的葡萄了...
不知道会不会有什么后果
但愿没影响吧...

恩 是啊 我也知道它的热量问题
虽然本身热量不高
但是一吃就会吃很多
那加起来的热量就很多了
反正也吃了 不去想了 以后会越来越好的
心态要好```加油加油``嘻嘻```