没有运动鞋好不舒服，脚疼

今早体重楼！今早50.3！果然吃多了的后果就是涨涨涨

66.7kg，希望明天不要超过67kg。

这两天来跟帖的人变少了。这里楼主想说，就算你的体重涨了，不要放弃，减肥的第一步不就是要正视自己的体重吗？看到自己的体重涨了，在表格里变红了，知道最近是不是没有克制饮食，是不是没有运动，从而后面做出应对。所以各位，涨了也要把体重报给我！

早餐一碗饭很多鸡肉
中餐小半碗饭一个鸡腿
加餐一个毛桃
晚餐一碗方便面几口臭豆腐
运动公园一小时

运动完成希望明天能下61

今日体重楼。我早上50.2……我最近有点慌啊……咋就这样不动了……

补上昨天饮食
早餐一碗饭很多菜
中餐一屉肉包子
晚餐一根黄瓜
运动无

早餐一碗米饭一碗汤
中餐一碗小米粥一屉肉包子
运动跳绳500下 深蹲100下 踢台阶30分钟 拉伸10分钟
晚餐一个毛桃 一碗排骨汤 几口菜

我回来了

华丽丽的胖回来了

工作忙就容易烦，然后就容易多吃

可是要忙到八月底，天天如此，慢慢调整适应

那么努力的运动61

前两天体重都是59.6，然后昨天吃多了，又是60.1了，准备开始过午不食，和瘦身霜