中午喝了碗稀饭，然后好像笋子，朋友自己弄的，吃的有点多。

吃了十来颗樱桃

晚餐代餐粥，三块小牛肉，一点牛肉汤

这几天节假日大家都呆在家里阿 难免会想吃东西 一吃就停不下来就吃多了 可是我们在减肥阿 要减肥就要拿出点行动和决心阿 千万不要想着我可以胖了再减 不要这样 一点都不能再胖了阿 即使有一两次吃多了也不要有太大罪恶感 已经吃多了就运动挽回下叭 减肥比较累平时放肆一下下也是没关系的 在家千万不要让自己无聊 一无聊就会想吃东西 一吃东西就克制不住自己就吃多 有时间多想想男神女神 看看他们多瘦 看看他们的好身材 这样你就不想吃了 对着食物一定要克制阿 我最好的方法就是不呆在家里 出去散散步 看看书什么的 大家一起加油哦！

有个男神 想夏天之前瘦下来追他 楼主我要跟帖 但是楼主跟你坦白我是吃药瘦的 原来150 现在110 但是已经不吃了 希望你别排斥我 最近过午不食瘦了二斤108 目标100

今天早上跑了一小时，下午哑铃操一套，晚上踏步机一小时，代谢成渣了，没力气也得动一动了

没力气运动。

楼楼，早上出门去玩了，没顾上称，刚刚称了还是51.3不过话说今天吃好多啊，过节各种诱惑

照片

一肚子的肥肉不知道什么时候才可以减掉，我想要马甲线

雨宝，今天去游泳了。

昵称：燕子
身高：160
目前体重：118
短期目标体重：105
最终目标体重：98

秤到啦 体重还是重了 大姨妈第五天

今天早上拍的