呜呜 两天了 好痛苦~~~但是坚持�

继续坚持，看好你�

戒了一个月，不要太得意忘形了，一定要警惕啊，3个月后是最容易破的

祝贺�

35�

咱们两个人是同一天戒烟。加油�

前天开始有些痰吐出来。不过没有别人说的黑痰，也不是很多，我这几天身体也很好，没有什么不适应，难道是如一些前辈说的在清肺�

37 天了.感觉不错。就是昨天开始牙疼，戒断反应？呵呵呵呵~~~~~~~~~~

加油

38天，左边上面从左往右数的第三颗牙齿掉了，呜呜呜呜~~~~，牙好黑呀�

39天，昨天请人吃饭，因为女儿上小学别人帮忙减免了借读费，喝多了。不记得抽烟了！

这个帖子我负责帮你顶起来。加油�

40天了。戒烟的第一个阶段终于完了，马上向100天进军。说实话，这次戒烟真是无心的，根本没有准备（是说物资，我还几条烟没抽），但是心里是早想戒了，忒别是连着两位同事肺癌晚期，的确TMD受了点刺激。前三天应该说是比较难受的，我是感冒了，还难受些。从第五天到10天的时候心瘾比较大，忒别是在第七天那天差一点就抽上了。10天以后生理上的需要就很少了，就和很多戒友说得纯粹是心瘾了。而且我发现10~~35天尿液都很清，从38天开始，这几天就变的很黄了，难道是二次排毒？前几天有些痰，不过很少，也没有什么黑点。鼻子里面戒烟前每天拿纸一查都是和抽过的烟嘴一样的黄色，现在也没有了。再就是的确感觉到肺活量大了，没有胸闷气短的感觉了。总的来说，自我感觉戒烟这个阶段不算难，没有什么戒断反应。呵呵~~，戒友们，不能等你们了，我先向第二阶段（40-100天）进军了。

补充一下，前20天瞌睡多，每天10点不到就犯困，以前上网随便就是转钟。30天以后才恢复，不过也就是到12点，抽烟能提神可能是真的吧。在就是胃口变大，身体变重了，腰围变粗，脸变白净了。o(∩_∩)o...哈哈