修炼形意现已成为我精神的寄托，也是我人生中所追求的目标！现在能做的也只有安心调养，耐心等待，等待膝盖的完全恢复，以继续我所痴迷的形意修炼！
感谢各位热心同门的宝贵建议！

形意不大懂, 不过一般站桩的要求是要遵循的, 是有力学和生理原理的. 膝盖的问题, 主要是重心的把握, 重心错误, 膝盖骨骼吃劲, 必然出问题. 站一会儿后, 吃劲的地方应落在小腿肚子(紧,累), 再有, 大腿正面的肌肉有前突之感.....如此, 才是肌肉和筋在吃劲. 当然了, 膝盖不要超过脚尖

你桩功不练就站三体？