楼主说禅，理论多多，都是教下的东西。于宗门下的祖师禅，差十万八千里。试说说释迦牟尼佛“眼藏正法、教外别传”的是个什么禅？道得许您为禅宗门匠，道不得吃三十棒。

楼主您好，业果智是什么意思？只是相信轮回转世，不能辩识结生心算吗？

2. 佛法靠两条腿走路。一条腿是多闻，一条腿是自修自证。多闻如同地图，自修自证如同实际走过的路。一开始要看地图，知道从哪开始，到哪去，大致的路线是什么。但对地图保持一点怀疑精神未尝不可，因为我们谁都没有亲见制作地图的大师，何况还有三份（藏传也算一份）有同有异的地图。面对有些挠头的地图，明智的办法不是纠结于地图，而是实际去走走看。如果是几公里的路，这种走走看当然是不行的，因为很可能南辕北辙。但对于从凡夫到阿罗汉到佛这样无量亿公里的路来说，完全可以先走走看。绝大多数人，认认真真修个五六年，大概都还没有走到地图分歧的地方。

3. 最初下手处是什么呢？比如持五戒，练习止观，善待色身这个修行的工具，训练精神的集中度等等。五戒里的杀生，南传里讲可以吃三净肉，北传讲不可以吃任何众生肉，那我们就要求高一点，按北传的来。持戒一段时间，很多道理就不言自明。再说止观。南传通通以四念处为要，不过不同的派别侧重不同，有的侧重身念处，有的侧重心念处。很多学大乘的成天谈理说妙，不在止观上下真功夫，这个非常坏。实际上，无论是圆觉经中提到的十几种止观组合，还是地藏占察经中的真如唯心识观，还是禅宗的保任牧牛，都是实在的做功夫，和南传的止观没有什么根本的区别。

说实话，我对楼主先生转向藏密的学习是有疑问的。藏密的根本义趣不讲，因为我还没有系统的了解，不了解则没有发言权，某些喇嘛贪嗔痴的表现也不讲，因为虽然喇嘛们的负面报道相对较多，但以”相“来否定”义“在佛法上是逻辑不足的。我只讲某些比较著名的”堪布“在开示中所表露出来的”重己轻人“的情见。一些”堪布“的开示，我看过几个，他自己执着于一些”光相“，而以此认为藏密在境界上和方便上都优于汉地佛法，殊不知，这种执着在明眼人看来不过是凡夫的情见而已。富有盛名的堪布，仁波切，不过如此，粗重的凡夫尾巴又大又长，可怜他自己还不知道，还自以为是修的高于大乘的”金刚乘“。相反，如果看汉地一些大德的开示，如虚云印光等，也有赞有斥，有取有舍，但只不过为了指路，他自身的情见是看不到的。
我对一切法门没有任何偏见，知之为知之，不知为不知。但一些大喇嘛在法义上的洋洋自得，故弄玄虚，确实给我留下了不好的印象，在这方面，我对自己的眼睛有足够的信心。也许藏地有不为人知的大成就者，就像传说终南山里面有大成就者一样，但如果出来堪布，活佛，仁波切，要么是搞大女人肚子，要么是自高一等，那实在令人担心先生的运气。

赞叹

请教楼主一些具体的问题。
打坐中观呼吸，入息和出息间有短暂的停顿，每一次出入息循环之间有更长的停顿，导致注意力有起歇的变化。能不能浅浅的观丹田，大多数时候处于放空清明状态，当昏沉或打妄想时轻轻地把注意力放到丹田。注意力安止后，再回到放空。把丹田当作一个系住船的”锚“，船一稳定，则锚链自然不起作用。

多谢先生解答。
在前一段时间止观禅修班时，我大致也明白了，在南传止禅里面，取相--五禅支--舍弃某一禅支---进入下个禅那。我当时，在禅修报告时，还和教习师父提到在网上看到的教法是一样的。
一直以来，我没有认真打坐，条件也不太具备。但根据禅宗的路子，自己修过所谓不取舍的观法。就是依法身第一义起修，每一念分明，不取不舍，不拘坐卧动静，层层脱落能所。但烦恼多，业障重，极易走着，所以搞得自己很怀疑。最近，明白了4个病因：1. 业障未消 2. 持戒不清净，甚至没有持戒 3。缺乏起码的止禅定力。4.色身不够健康。在这四个方面补了一点课之后，我对所谓的不取舍观修法也未荒废，越来越觉得这是对我最为合适的正修行。
说实话，我非常感激taiguanglin师父。他的禅定教法和我从北传佛经中摸索出来的路头是比较吻合的。但在看到他的教法之前，很多我自己的切身之病并不清楚。先生也知道，tai师父的见解和南传经典的止观是有重大出入的，在他看来，南传的所谓四禅理论是不完整的，是无法修到四禅的。我相信，南传止观是佛陀的正法，但有所局限也是可能的，存而不定吧。
再打坐时，我会去缘概念法而争取取相。只是苦于没有固定，足够的禅坐时间。

老师！有一个问题一直困扰着我，我在打坐时感觉身体变大，呼吸变成了光，可是继续坐下去身体就会产生性快感，内是男女交合的感觉，我怕产生贪欲，就马上数息，并不去作如何幻想，但是快感一点也没有消失和减弱，腿痛我就下坐。白天我不看不想任何关于淫欲的东西，睡觉和老婆分床睡，大礼拜，固肾功天天作，怎么一过半月就遗精，有梦无梦都遗，第二天身体难受没精神，打坐状态也减退，这该怎么办？求老师指点！🙏

我平时用心在 吃饭时好好吃饭，这个有什么要点？

不知楼主先生可有体悟过与万物一齐呼吸的感觉？
师兄又是如何看待此等境界的？

楼主：能否分析一下恐惧的心理，有什么对治的方法？谢谢！

台湾大学校长做的报告，关于手指识字进而和神明交流的实验您怎么看？我附上视频网址您有兴趣可以指教一下
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c6f08610101kuzs.html

顶礼楼主善知识，我的问题比较初级，打坐时观丹田好吗？应该如何观？